День сегодня вялый какой-то, спать хочется, масик плохо спал ночью, так-что почти не спала носилась туда-сюда...
Но правда подняла себя, кучу дел переделала, даже 3 км пробежала...
Вечером если не усну обертывание сделаю или ванну приму не решила еще...
Завтрак - каша, сыр, кофе с молоком...
Вчера делала десерт из замороженной клубники, на вкус - понравился, только желатина немного побольше в следующий раз добавлю...
Читать далее»
Так получилось, что я слишком впечатлительный человек. Постоянно переживаю по поводу своих неудач, оплошностей и просто казусных положений.
Постоянно накручиваю себя, думаю, как бы можно было по другому переиграть ситуацию.
Часто вспоминаются неудачи многолетней давности.
И вот сегодня..просто ошиблась номером, а чувствовала себя так, что готова была сквозь землю провалиться.
Кажется, что я однажды себя так до накручиваю, что крыша улетит не попрощавшись...
Читать далее»
Пока дамочки готовят вредный винегрет и жалуются на то, что не могут похудеть ( далее читать про ГИ винегрета...), я предлагаю насладиться вкусным и низкокалорийным десертом.
Ах, кто не любит клубничку в шоколаде? Правда клубника пока еще не очень вкусная, но кусочки яблока, сочной груши сейчас вполне заменят пресную клубнику.
А вот рецептик фондю и заметьте, проще простого, низкокалорийно и вкусно:
* 150 гр мягкого творога
*2 ст.л. воды
*2ч.л. какао с горкой
* сахзам по вкусу...
Читать далее»
Всем привет!!! Вот и снова я со своим отчетом)
За вчерашний белковый отвес -100гр.)А вот мое меню сегодня:
Завтрак:яблоко
Обед:отварной рис
Ужин:винегрет (рис кончился, не успела больше сварить)
Надеюсь это не нарушение, что обед и ужин разные???
всем привет)
у меня вот вес 122 кг...ищу напарницу и соперницу в то же время )
ищу только ответственную и ту, что уверена в себя и в своем успехе)
пишите )буду очень рада
ищу напарницу и в то же время соперницу по похудению)
мой вес 122 кг рост 164
ищу даму с приближенными параметрами.одной уж очень сложно((
Привет!
Спешу сообщить, что в нашей семье появился маленький мальчик Новиков Дмитрий Андреевич.
2 мая у меня отошли воды, поехали в роддом, уже там я настояла чтобы меня ещё раз плсмотрели, потому что сомневалась в том как лежит ребёнок, хотя врач моя до последнего писала головное.
Но и мои сомнения подвердились, отправили меня на экстренное кесарево из-за ножного положения. В итоге появился мальчик 3180, 50см. Вот вам и крупый плод, смешно...
Читать далее»
Что делать девочки. Завтра приедет друг в гости, вечером, с вином. Друга в гости хочу, и вино хочу. А главное, не могу признаться, что на диете... Что делать посоветуете?
на завтрак я скушала 3 вареных яйца
обед состоял из 50 грамм горошка и 60 грамм вареных куриных сердец
на ужин будет горошек и сердечки опять)скорее всего порция будет такая же)
специально нашла маленькое блюдечко и буду есть из него)
а так же решила строго наблюдать скольок я пью воды и выпивать не мение 2-х литров
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад