ААААА!!! 22 августа я буду в москве!!! Невероятно Стимул худеть нереальный
С Одвувановой болезнью было не то что не до отчетов, даже не до еды толком... мамамамааммаммамаммамам все выходные Но мы справились Ей уже лучше, надеюсь, мы победили болячку
Завтра начинаю следить и есть. Пока без кбжу, надо втянуться снова
)
28. 06.15
Здраствуйте девочки!
Сегодня весы показали разницу 2 кг за два дня Очень рада Было аж 71 кг., а стало 66 кг. Минус 5 кило! С вами худеется весело и быстро
Ем с пиалы по 250 гр. 3 раза в день уже 3 дня, при этом выгинаюсь и тянусь+пресс, ноги на полу только 4 дня. А так все хорошо получается. В общем понравилось мне такое житье и скоро можно считать еще и калории И возможно тогда все получится!! всего то 11 кг.скинуть
было бы желание...
Читать далее»
28.062015
Привет всем
26 июня писала"Lenochka пишет:Сегодня весы порадовали тем, что ни гр. не прибавилось Фото загружу после телефон на зарядке вот, то фото
Вчера я нарушила диету. Вечером съела два куска курицы гриль, выпила кефир с подслащенной клубникой и пила сухое белое вино с жирным сыром. Да и сегодня утром ела обезжиренный творог со сладкой клубникой. Просто мама вчера клубнику сахарным песком засыпала, чтобы не испортилась. Теперь приходится ее кушать сладкую. Ну я без фанатизма, по чуть-чуть))) Ягоды полезны, что не говори. И их надо обязательно кушать, пока они есть. А то с этой диетой все ягодки пропустишь...
Читать далее»
Всем привет))))
Вчерашний поход на день рождения все таки оказался очень загульным и пьяным(((( нарушала, как могла че-то расслабилась я сильно в эти выходные и мне это не нравится совсем. Беру себя в руки с понедельника, ибо сегодня похмелье и еда никакая в меня не лезет вообще!
Девочки, а еще зацените мое платьишко, пожалуйста)))) очень хочется похвастаться
Всем пламенный привет!
Ох как же я давно здесь не писала.
Но сегодня я снова пишу, тк есть что сказать)))
Про вес и питание
Медленно, но верно!
Весы показали сегодня 73,4 что для меня очень хорошо!) Тк был момент на прошлой неделе- я ела что попало и не 5 раз в день... и не в одно и тоже время. Долго не вставала на весы, тк боялась что там будет плюс! Так и было... Плюс был и составлял мой вес почти 75 кг...
Читать далее»
Меню для Атаки – экстремальная фаза для решительных красавиц
На первом этапе диета Дюкана, расписанная по дням, базируется на чистых белках, которых доктор насчитывает 72 позиции. В этот список попали:
нежирные молочные продукты (йогурт, плавленый сыр, молоко, творог, кефир);
куриные и перепелиные яйца;
морепродукты;
мясо (индейка, курица, телятина, говядина, конина, кролик и другие нежирные сорта);
рыба...
Читать далее»
Двенадцатый день чередования
27 июня 2015
Белковый день
завтрак -суп с куриных желудочков с зеленью (укроп, петрушка, зеленый лук), кофе, сыр 7% и варенье с чая каркаде
перекус- домашний йогурт
обед -молочная каша на отрубях, домашняя ветчина, кофе
ужин- куриные (грудка, бедра) котлеты жаренные на тефлоновой сковороде, зеленый чай оладушки с вареньем из чая каркаде.
За это время я не раз сидела на разных диетах. Но потом все забросила и вот печальный результат: 79 кг
Теперь думаю с какой диеты начать. Понятно, что лучше ни с какой, а начать правильно питаться, по 5-6 раз в день. Но то, что мне понятно, совсем не понятно моему организму. Я как сумасшедшая ем! Так, как-будто завтра я не увижу больше еду. Совсем не занимаюсь спортом. Вот думаю сесть на диету Дюкана. Много слышала и отрицательных и положительных отзывов. Пока думаю...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 день назад