Боялась писать потому что думала опять сорвусь. Ну вот последний день первого уровня 10 день!! Где-то вычитала что привычка вырабатывается 9 дней так вот у меня по идее привычка заниматься спортом появилась теперь можно хвастаться)))))))) Нашла новые программы тренировок с Джиллиан и решилась попробовать. Доця моя незаменимый помощник! После сна дневного сразу кричит "Мама спортом заниматься!" нам 2,5 года а уже такая молодец! Так стимулирует...
Читать далее»
Изначальный вес: 65,2
Вес с утра: 61,8
Привес:
Отвес: 400г
Отвес за все время: 3,4 кг
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - рулет из лаваша с красной рыбой и огурца, овсяная каша, чай без сахара. Всего:270г
Перекус - ПП-печеньки 39 г, 2 сливы 147 г, зелёный чай. Всего: 186г
Обед - перловка с курицей 250г
Перекус - яблоко 200г
Ужин - салат с курицей 300г
Даже не знаю, девочки, как выразить моё теперешнее настроение!
18 июля я жаловалась в своем дневнике на боли в колене.
Они донимали меня с декабря прошлого года, ходить было тяжело даже хромая.
И вот 20-го я стала ходить нормально!
Не знаю, что произошло.
*Не виноватая я*, не знаю, как это получилось.
Что я делала в последние дни?
В автобусе знакомая женщина-врач посоветовала мне пить вместо Ибупрофена Кетанов.
Стала пить.
Случайно увидела на почте крем-гель *Активист*...
Читать далее»
22.07.15
15 беговая
35 руки
15 беговая
вперые пила л-карнитин. По ощущениям энергии больше
23.07.15
30 беговая
45 велос
15 беговая
|
slur
|
|
23 июля 2015 года
|
отвесик 4.6, ну почему на душе так мутарно...
Всем доброго времени суток!
После вчерашнего крахмального у меня ваще отвес-отвес! 700 г!!!
Понятное дело, жидкость уходит и все такое прочее, но все равно очень и очень приятно и энтузиазм мой прям зашкаливает!
Итак, сегодня углеводы.
Завтрак: яблоко и персик. Черный кофе.
Обед:
Это капуста с морковью и помидором в лаваше. Лаваш намазала томат-пастой, положила капусту, морковь и помидоры, завернула и на растительном масле подрумянила...
Читать далее»
Закончила
За оставшиеся 2 дня необходимо полностью высушить, присобачить усы вокруг пасти, обработать напильником каркас и вставить!
Всего-то!
Ну и отправить в субботу. Господи, пожалуйста, пусть с каркасом не будет проблем!
А в вс - начинать работу по японской малявке.
Девочки, привет!
Я как и многие в сложившейся экономической обстановке в мире оказалась в затруднительном положении.
У меня конечно есть работа и у мужа тоже, доход хоть и не уменьшился, но сильно выросли цены даже на самое необходимое, да и я сейчас занимаюсь своим здоровьем - на что уходит почти вся моя з/п.
Тем временем к нам неумолимо приближается срок оплаты обучения, срок оплаты фитнес-клуба и ты ды и ты пы...
Читать далее»
Недавно любимый заподозрил неладное, когда я снова начала ходить в фитнес почти каждый день и перестала есть любимые шоколадки и узнав сколько кардио я делаю, задал вопрос со слегка испуганным видом "ты же не стараешься похудеть??"
Нет, конечно он и раньше говорил, что ему не нравятся очень худые девушки, и что небольшой животик для него гораздо сексуальнее плоского живота или тем более кубиков пресса. Но честно, я думала что он скорее лукавил и из любви ко мне не замечал мои складочки...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад