Белковые коктейли для толчка веса, если у вас плато. Подходит для всех этапов диеты Дюкан
1. Жиросжигающий коктейль
Ингредиенты:
Кефир 0% -1% - 250 мл
Молотый красный перец - на кончике ножа
Молотый имбирь - половина чайной ложки
Корица - половина чайной ложки
Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Рекомендуется употреблять на ночь, пока не сдвинется вес...
Читать далее»
Девочки, подскажите у кого уже была такая ситуация... Может ли плато наступить после недели нахождения на диете! Я и кушаю по норме дозволенного, а вес стоит уже несколько дней...
Белковые коктейли для толчка веса, если у вас плато. Подходит для всех этапов диеты Дюкан
1. Жиросжигающий коктейль
Ингредиенты:
Кефир 0% -1% - 250 мл
Молотый красный перец - на кончике ножа
Молотый имбирь - половина чайной ложки
Корица - половина чайной ложки
Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Рекомендуется употреблять на ночь, пока не сдвинется вес...
Читать далее»
Простите опять интернета не было с утра!
Ну что старт!!!
История от логопеда:
Отрабатывают произношение звука “Ц” - показывают деткам детсадовского возраста картинки с изображением вещей, в названии которых есть эта буква: цыпленок, цапля, палец и т.д... Доходит дело до картинки, на которой нарисован песец - тот, из которых шубы шьют.
- Что это?
Молчание...
- Ну, не знаешь, что это? Это же песец!
Удивленный взгляд детских глаз: - Тетенька, ПЕСЕЦ - это когда ОЧЕНЬ ПЛОХО! А это - просто белая лисичка...
ПРЕЖДЕ ВСЕГО ПП, БУДУ СТАРАТЬСЯ, МЫ С МУЖЕМ УЖЕ ОЧЕНЬ ДАВНО ИСКЛЮЧИЛИ МАЙОНЕЗ, КОЛБАСУ,(ТО ЕСТЬ У НАС В ХОЛОДИЛЬНИКЕ ЭТОГО НЕТ)А СЕЙЧАС ВООБЩЕ СТОЛЬКО РЕЦЕПТОВ ПП, ЧТО ГЛАЗА РАЗБЕГАЮТСЯ, Я ИНОГДА ЗАГЛЯДЫВАЮ НА СТРАНИЧКУ В ИНСТАГРАМ К ИННЕ ВОЛОВИЧЕВОЙ (МНОГО ХОРОШИХ РЕЦЕПТОВ), И ДРУГИХ ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ ПОХУДЕЛИ, И ЛИ СЛЕДЯТ ЗА СВОЕЙ ФИГУРОЙ, А ВЫ К КОМУ ЗАГЛЯДЫВАЕТЕ?
Здравствуйте, стремящиеся к стройности
Подвела меня чуйка, за вчерашний день -600 гр. Я четыре раза перевзвешивалась, поверить не могла видимо печень очень хорошо усваивается мной. А может какой хитрый маневр моего организма и завтра наступит расплата.
Что было сегодня:
З. Вода с медом и уксусом, 2 Киви
2з. Клубника
О. Картошка запеченая дольками, с розмарином и смесью приправ + салат (огурец, помидор, редис, пекинская капуста, укроп, нерафинированное подсолнечное масло)
П. 1/2 киви...
Читать далее»
1. БОЛЬШИЕ ПОРЦИИ
2. МУЧНОЕ (БУЛОЧКИ, ПЕЧЕНЬЕ, ВАФЛИ, БЛИНЫ, ТРУБОЧКИ ИТД)
3. СЛАДОСТИ(КОНФЕТЫ, МАРМЕЛАДКИ, ШОКОЛАД И ТД)
4. ЕМ ПОСЛЕ 18 Ч
АЛЬТЕРНАТИВА, ЕСТЬ ДРОБНО(ИЛИ СКЛАДЫВАТЬ ВСЕ В СТАКАН, МЕРИТЬ ПОРЦИИ)
ПОТЕРПЕТЬ, РАДИ ЖЕЛАННОГО РЕЗУЛЬТАТА
ЗАМЕТЬ НА ФРУКТОВЫЕ САЛАТЫ И СМУЗИ
А ВОТ С ЭТИМ ПУНКТОМ ПРИДЕТСЯ ЗАРУБИТЬ СЕБЕ НА НОСУ, И ВСЕ ТУТ
Необычные праздники и фестивали, проходящие в разных уголках Земли, могут стать интенесной находкой для Вашей incentive поездки. Смешные, необычные, красочные, странные и завораживающие фестивали и праздники станут для вас настоящим открытием, неожиданным и интересным.
Thorrablot Feast – Кухня Викингов
Исландия, январь
Фестиваль Апхелио
Шотландия, Лервикк, январь
Шотландский праздник Апхелио...
Читать далее»
Вчера сходила на силовое занятие. Было двойное - т.е. занимались с 2-мя гирями. Я взяла две по 18 (8.1 кг). Ну в принципе неплохо. На одном упражнении - "джерк" ( резкий рывок, когжа надо резко поднять из позиции снизу - руки у колен - вверх, обе руки с гирями), там перешла на 15 (6.8). Еще делали приседания с двумя. 10 просто присесть. А дополнительные 5 после приседания поднять обе руки наверх из положения "клин" (руки у груди)...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
13 дней назад