Всем привет! У меня сегодня последний день))))) минус 3,5 кг. За овощные дни не ушло ни грамма(((((
Вчера я так обленились, что ничего не делала вечером, а только наелась всего калорийного и легла спать! А сегодня даже зарядку не делала!!! Вот такая я ленивая задница! На весы не стала вставать утром, стыдно...
Сегодня весы немного порадовали -0,5 отеков. Вчера пила почти по расписанию, ходила по жаре, точнее, ездила в банк оплачивать ипотеку. По жаре в 34 градуса это развлечение то еще
Сегодня у меня годовщина свадьбы: 27 лет вместе. Что-то мне захотелось показать свадебные фото. Фотограф из ЗАГСа был или криворукий, или не совсем трезв, но мы почему-то не додумались нанять своего - это все свадебные фото, точнее их было 10, но на остальных мы были еще страшнее и я их не сохранила...
Читать далее»
Всем привет!
Методом проб и ошибок уяснила для себя одно - все диеты только вредят организму и похудению не способствуют. поэтому я решилась на 90 дней раздельного питания, т.к. никакая из проверенных мной диет * а их было более 30 штук за последние полгода) к результату не привели. ну, кроме того, что с их помощью я поправилась на 6 кг.
очень приветствую единомышленников, и если кто-то тоже хочет худеть со мной - ю а вэллком!
Моя менюшечка на сегодня:
завтрак: каша овсяная на воде с черникой, кофе б/с с молоком, кусочек цельнозернового хлеба с маслом и сыром, одна маленькая сушечка
яблоко (до 12.00)
планирую:
обед: говядина, запеченая в духовке с кабачками и томатами и салат из свежих овощей (огурец, помидор, редис, 1 ч.л. оливкового масла)
ужин: рис бурый с соевым соусом, овощи свежие без соли, чай зеленый
Для приготовления нам понадобится:
500гр творога;
1.5ст. муки;
1ст. сахара;
3 яйца;
1п ванильного сахара;
1п разрыхлителя;
Масло для жарки
Творог растереть с сахаром и добавить яйца.
Затем просеять муку, ванилин и разрыхлитель. Добавить в творожную массу.
В казан наливаем растительное масло и хорошо разогреваем.
Влажными руками берем немного теста и скатываем шарики 3-4 см в диаметре...
Читать далее»
Диета 5 ложек не для меня. Я не могу постоянно взвешивать продукты, забываю о пяти ложках. Всем кто сидит на ней удачи, а я покидаю вас.
БЕРЕМ все примерно
-первый слой семечки и изюм в блендере
-потом слой тонко порезанных бананов - это крем)
-потом миндаль и курага в блендере
-потом тонкий слой яблоко на терке,
-потом опять семечки с изюмом,
-потом крем из банана в Бендере и груши,
-миндаль, курага, банан и яблоко
свехру крем из банана и груши, украшено виноградом
Последнее время стало популярное раздельное питание. Этот принцип используют вместо диеты для похудения. Диетологи говорят, что такой принцип питания способствует снижению веса, а также выводит шлаки из организма. Раздельное питание было популярно еще в Древней Греции. Именно там поняли принцип питания и решили, что не все продукты можно совмещать друг с другом.
Недостатки раздельного питания.
Раздельное питание – это особый режим жизни, к которому нужно привыкнуть...
Читать далее»
Историю хочу рассказать не свою, соседка на днях забежала. Плачет - рыдает денег просит в долг. Ночь на дворе, денег нет, капсулу для похудения выпила, поспать бы, а то посреди ночи проснусь и буду овечек считать. Не уходит, помоги и все тут. Давай я пытать, что случилось.
Оказалось, сынок ее, великовозрастный балбес, на машине родителей друга решил покататься. Как самый опытный водитель, за руль сел. Говорит, пиво пили. Врет наверное. От пива так не накосячишь...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад