Осенний путь к идеалу, день 2.

Приветик !

Девочки сегодня у меня шок. Весы показали+900грамм, за один день как такое возможно?
Подозреваю, что это реакция организма на смену питания, он одумается, вес стабилизируется и начнет снижаться...надеюсь.

По плану:
1)Питание порог 1200-1400 кал.- уложилась 1233 кал., соотношение БЖУ даже получилось практически 30/20/50, как по норме
меню:
- завтрак: омлет с зеленой фасолью, половинка помидорки, зеленый чай;
- обед: борщ, пара кусочков серого хлеба, зеленый чай;
- перекус: пара яблок, зеленый чай;
- ужин: гречка, кусочек тушеного кролика, тушеная капуста, зеленый чай.

2) СФ за 30 дней с ДМ- сегодня 1ч 9 день, ;

3) вода не менее 2 л. в день- выполнено;

4) пешая прогулка- ежедневно, выполнено;

5)уход за собой:
горчичная маска для волос- понедельник ;
- маска для лица и шеи, маникюр, педикюр, коррекция бровей- один раз в неделю;
- крем для лица утром и вечером- сделано;
6) 30 минут по дому ежедневно- да;
7) вязать Полину кофточку- процесс идет, наконец подобрала узор для низа

У нас задождило...тепла и уюта вам!