Привет.
С чего бы начать, с начала.
Вес 111 кг (прям бяда)
Цель 70 кг
Диеты... не люблю я диеты...
Люблю пожрать, люблю поспать... Тьфу...
Начну с правильно питания+йога+2литра воды+не есть после 18-00.
Ешки мотрешки, спать тогда нужно ложиться в 17-00.
Поглядим что будет дальше...
Главное держаться.
|
d0ll
|
|
9 июля 2015 года
|
Теперь когда более менее разобралась с продуктами для ПП, найдено решение для любви к спорту)))) пришло время привести прием пищи в некоторые рамки. Дело в том что я работаю на фрилансе, и ем хаотично, сегодня решила что мне нужно питаться 3 раза в день плюс 2 перекуса. Буду пытаться так организовать.
.
Всем привет! Итак, сидела я не так уж давно на диете раздельного питания 90 дней. Худела, потом начались некие осложнения, но это не из-за диеты. Сейчас мне даже на весы страшно вставать! Сегодня решила разгрузиться на зеленом чае, взяла с собой на работу упаковку зеленого чая и мяту)) Заранее знаю, что будет очень тяжело, но надо прожить этот день. Вечером обруч можно покрутить. А до завтрашнего дня надо определиться с моим питанием, сесть на какую-нибудь диету...
Читать далее»
Вчера был третий день и ничто не предвещало беды, а нет вечером вместо положенного ужина ужас . Короче был срыв и конкретный (даже не хочется писать что я слопала - стыдно ) А сегодня я в раздумьях, вроде бы и начать заново не страшно всего 3 день был, но не хочу я. Я просто хочу продолжить. Можно ли так (знаю что по правилам диеты нельзя) девочки, кто нить так делал. И кто мне может объяснить почему нельзя продолжать, что произойдет???
Всем привет)
Весы показывают, что все мои старания приносят результат)))) Ура!!! Я этому безумно рада!!!
На сегодня мой вес 85,900 ))))
Как здорово! Я цифру 85 на весах не видела уже года два))) Значит иду правильным путем!
Всем успеха)
Седьмой год в браке... В семье все хорошо по всем меркам нормальности. Только я себя уже не узнаю: раньше, да даже еще года 3 назад, была внутренняя легкость, я была на позитиве, да даже просто улыбалась чаще. А сейчас... Сейчас превратилась в периодически бубняще-орущее создание, с ощущением постоянной усталости. Когда я смеюсь, то становится в диковинку слышать свой смех, как это странно не звучит.
Что произошло? Хотелось бы разобраться самой...
Читать далее»
Моя цель выглядеть как она! Красотка!
Вчера легли спать, время часов 11, звонок мужу на телефон. Угу, ему позвонили с моего телефона
Ну и вот как это называется. Оставила в тренажерке. Правда не пойму зачем его домой утащили, почему не на рецепцию отдали, не понятно. Ну узнаем сегодня
**** чем благодарить то? Правда не очень понимаю за что, разве что за то что в принципе отдают, по идее должна была взять с рецепции и все, а тут заморочки какие то.
А теперь не могу сберкарту найти...
Читать далее»
Докладаю за вчерашнее:
Не заходила, потому что у сына был ДР.
Поздравили. Отметили.
С утра сходила на персоналку, хотя ноги чувствовались после вторника (2 трени - кардио с утра и айкидо вечером).
Занимались полтора часа, причем я таки ДУРА.
На жиме ногами делала не 15, а 20 раз за подход...
И 78 кг тягала два раза из трех, что примерно на 20 кг больше первично установленного тренером веса.
Да, ноги у меня мощные...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад