Ура, ура, Ура!!! Наше начальство сжалилось над нами и перенесло сроки сдачи заказа. Точнее даже не над нами, а над складом и бухгалтерией. Мы и так крутышки - успевали все На радостях мы ушли в 18-00. Круто... Хотя, я в принципе и привыкла к тому ритму уже. Вчера организм потребовал шоколадную конфету - углеводов не хватало, видимо для мозга. Сегодня съела вредную конфету-батончик - надеюсь, мой мозг забрал ее всю и превратил в серое вещество и извилины.
Пошла в зал. Сауну не сделали(((( редиски...
Читать далее»
Привет, девочки ))
Настроение у меня просто класс А все потому что я наконец сегодня утром увидела эту заветную цифру СЕМЬ УРААА)) Отвес за первый день получился всего 300 г, но все равно я так счастлива))) За 12 дней ПП и один Магги уже минус 4,2кг
Мое питание сегодня:
Утром стакан воды с лимоном
Завтрак - творог с корицей и ложкой меда (я чередую яйца и творог, а то чувствую такое количество яиц я не осилю ), 1/2 апельсина, кофе...
Читать далее»
Девочки, девчата и девушки!
Всем доброго времени суток.
Не знаю, разрешено ли в вашей группе небольшое этакое своеволие, но разрешите вставить пару своих копеечек. -)
Я новенькая. Таскаю на себе лишних 57 кг ( общая масса тушки 147) и как бы я не врала себе, не нравится мне это дело. Так как необоснованный жор моё второе имя, начинать надо с питания, а потом с физкультуры...
Читать далее»
Девочки, девчата и девушки!
Всем доброго времени суток.
Не знаю, разрешено ли в вашей группе небольшое этакое своеволие, но разрешите вставить пару своих копеечек. -)
Я новенькая. Таскаю на себе лишних 57 кг ( общая масса тушки 147) и как бы я не врала себе, не нравится мне это дело. Так как необоснованный жор моё второе имя, начинать надо с питания, а потом с физкультуры...
Читать далее»
Приветики, мои дорогие похудюшки!
С мяском жизнь немного веселее.
Моя сегодняшняя менюшка:
-завтрак: омлет на пару из 1 яйца, овощная нарезка, травяной чай;
-перекус: творог с кефиром и яблоком;
-обед: солидный кусочек отварной курогруди(аж 200грамм), овощная нарезка, зеленый чай;
-перекус: творог с кефиром, яблоком и морковью;
- ужин: салат из капусты, грудки, сладкого перца, помидоров и зелени, творог с яблоком и чай...
Читать далее»
Вчера очень захотелось сладкого но сдержалась а сегодня все мысли только о сладком))))дастала клубничное варенье и налопалась с булкой))))а потом еще и эклерчик слопала (КД пришли вечером)Сегодня первый раз пробежала 3.5км. от начало и до конца!!!
Доброго времени суток!
У меня есть ребёнок, ему почти пять лет. Значит, уложила спать. Включила ночник и тут моё чадо поворачивает голову на бок... и что я вижу! У него за ушными раковинами припухлости, ещё и красного цвета!!! Похожи на опрелости. Он у меня не слышит - носим аппараты слуховые. Но так как они неожиданно сломалась (причём оба сразу ), неделю уже без них. Натереть никак не могли.
Может, кто сталкивался с такими симптомами? Хотя бы примерно знать...
Читать далее»
|
Bags1
|
|
20 августа 2015 года
|
Надо начинать что-то с утра, утро вечера мудренее... Плавали. Знаем.
Утром мы хотим валяться. И не думаем о том, как начать что-то новое. Даже делать ничего не хотим. Поэтому я решила начать худеть с этого вечера. Как раз по системе -60 вечером жрать запрещено. Это для нас. Завтра утром, со злыми силами как следует подкрепимся и будем думать как нам скинуть первые 30 кг... А то как-то всё оно грустно. Заодно ставим себе цели.
Прочитать книгу Норбекова.
Прочитать скачанные книги Миримановой...
Читать далее»
Очень хорошо сложившийся день, если не испорчу до сна
Утром фитнес-клуб. Бегала по программе - 1 км разминка быстрым шагом, (5 мин бег, 2 мин быстрый шаг) х 4 раза и 1 км заминка быстрым шагом. Отлично!
Слежу за режимом питания.
Завтрак после тренировки, поэтому без углеводов - омлет и куриная котлетка.
Обед - весь офис смеялся, какой он у меня был "правильный". Салат из свежих овощей без заправки, суп - холодник свекольный, на второе - плов.
Дома вечером я одна оказалась...
Читать далее»
Ну вот. Сегодня всё в норме. Никаких пебе привесов и т.п. А почему? А потому что вчера постаралась!
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад