26 августа и в Неделю Всех святых православные христиане почитают чудотворную икону Божией
Матери «Умягчение злых сердец». Другое название этого образа – Семистрельная. На ней изобразили Богородицу, пронзенную семью стрелами. От этого и такое название.
Что же означают семь стрел, которыми пронизано тело Божьей Матери...
Читать далее»
Представим такую ситуацию: оба супруга весьма обидчивы, не любят ругаться, когда начинаются выяснения отношений, каждый замыкается в себе, прячется за стеной молчания. Жена бывает чем-то недовольна, но каждая ее попытка завести об этом разговор заканчивается тем, что муж отмалчивается и, в свою очередь, обижается. Через какое-то время обиды сходят на нет и становится возможным что-то обсудить. Я вот думаю, может ли им помочь переписка...
Читать далее»
Была н
а диагностике..сижу на ПП с 19.08.15 была 73.6 сейчас 69.5.чувствую себя отлично) т.к я занимаюсь спортом у меня увеличилась мышечной массы, костная ткань, висцеральный жир уменьшился да и по себе чувствую...что мне лучше и кожа и подтянулась)но вместо завтрака я пью протеиновый коктейль и перекус в .16.00 протеиновый батончик)
так что желаю вам, стройняшки, удачного похудения)
Приветик, мои хорошие)
Вот и я наконец-то решилась создать запись в дневничке)) Не умею я красиво и складно писать, но может хоть это наконец смотивирует на столько, чтобы не сорваться.
3 сентября выхожу из декретного отпуска на работу...перемеряла имеющиеся вещи...всё ещё хуже чем я ожидала...то что пора заняться собой я давно поняла...почему-то всегда находилось какое-то НО...бросала, откладывала, ждала понедельника, следующего месяца...как итог вес 89 кг...
Читать далее»
Что-то сегодня самочувствие хромает. На погоду, наверное. Возраст
Завтракала красиво и сытно - омлет с брокколи, бутер с карбонатом и сыром, кофе.
Обед у Заказчика - яйца, фаршированные ветчиной (подача красивая понравилась), гречка с куриной грудкой.
Ужинать от усталости почти не хотелось - котлетка (одну съела) с малосольными огурчиками (утром сделала в масле).
Сейчас еще арбузиком перекусилась .
Вес совсем не уходит... Жаль. Не хочется ужесточать рацион.
И снова здравствуйте !
Начну с результатов третьей недели, которые не радуют, но вполне ожидаемы. Введение в питание мяса и КД...отвес совсем крошечный, всего 400 грамм, но не все ж по 2 кг в неделю сбрасывать.
По параметрам тоже все по старому, только нога вверху уменьшилась еще на 1 см.
Теперь мой "грандиозный" План
1) питание пока диета Протасова;
2) выпивать в день два литра воды;
3) Стройная фигура за 30 дней Джиллиан Майклз- ежедневно;
4) Пешая прогулка- ежедневно;...
Читать далее»
Специально для модераторов: не реклама.
Личный опыт. Ехали из Питера в Медвежьегорск (на Онеге). 6 часов. Очень комфортно, водитель - супер. А заплатили всего 800 рэ с человека. Меньше, чем за поезд.
Я вообще экстремал и автостопщик со стажем. Объездила почти всю Россию. В 16 лет одна добиралась с Питера до Сочи. Просто ради интереса.
Автостоп всегда опасен. У меня были случаи, когда приходилось выскакивать с рюкзаком и гитарой на ходу.
Но я любила стоп...
Читать далее»
|
Terve
|
|
26 августа 2015 года
|
сегодня мужу ДР, до 3 часов была только водичка, виноград, яблоки и овощной салат. и тут понеслась! салат овощной с куриным шашлыком, 2 бутика со шпротой, малюсенький кусочек торта "Клубничный Рай" с творожно-клубничной прослойкой суфле)) няма... пила минералку ой йойойййййййй успела все до 20.00
завтра снова Витаминный! разгрузка))
Заметила, что я уже больше года не ем сахар))) вообще. Шоколад и конфеты перестала есть с апреля))) Отлично себя чувствую! Сала пить больше воды. Постоянно покупаю овсяные отруби вместо печенья, которое я совсем не ем. Да, вырабатывание правильных привычек питания-дело не одного дня.
Всем привет.
После углеводного дня отвес -400гр
Витаминный прошел хорошо, но отвеса нет, нисколько этому не удивляюсь, редко когда он у меня после витамишек проскакивает
Сегодня белковый.
З. Яблочки+чай с молоком
О. потушила курогрудь с луком морковкой перчиком добавила чесночка и соевого соуса, вкуснота получилась+бульон+кусочек хлебушка
У.1/2 обеда без хлеба и бульона
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад