У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя mamamoti07

10-й день

Сегодня 10-й день, моего похудения. На сегодня результат -4 кг, мне кажется это не много. Но может и нормально. эти 4 кг пока виды по лицу- щеки немного сдулись, начинают выделяться глаза.
Как худею. В идеале хочу научиться по другому относиться к еде и изменить привычки питания. Сейчас преимущественно белковая пища, плюс подсчет калорий не более 1200-1300 в день, дробно 5 раз в день. Питьевой режим много горячей воды, от холодной мёрзну.
Чай, кофе без сахара, но с сахарозаменителем не более 2--х раз в день. На ланч позволяю 1-2 мармеладки, так как по натуре сладкоежка, это позволяет не сорваться. Что ещё... ежедневные прогулки пешком с собакой, 40 мин.-1 час.
Вот пока на срыв не тянет. С понедельника хочу попробовать новую диету, девочки в командном похудении подсказали, Пушинка.

Рейтинг: +6

mamamoti07

11 сентября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1514841/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10-й день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня 10-й день, моего похудения. На сегодня результат -4 кг, мне кажется это не много. Но может и нормально. эти 4 кг пока виды по лицу- щеки немного сдулись, начинают выделяться глаза.<br>Как худею. В идеале хочу научиться по другому относиться к еде и изменить привычки питания...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1514841/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1514841/
              ]10-й день[/url][/b][/size]
              Сегодня 10-й день, моего похудения. На сегодня результат -4 кг, мне кажется это не много. Но может и нормально. эти 4 кг пока виды по лицу- щеки немного сдулись, начинают выделяться глаза. Как худею. В идеале хочу научиться по другому относиться к еде и изменить привычки питания. Сейчас преимущественно белковая пища, плюс подсчет калорий не более 1200-1300 в день, дробно 5 раз в день... [b][url=https://www.diets.ru/post/1514841/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник mamamoti07:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом V670 "Глейшер"

Комментарии:

Нина_М

11 сентября 2015 года

Хороший результат

Ответить

braveone

11 сентября 2015 года

Согласна, прекрасный результат! Зачем вам диеты? Пп и спорт -Лучший вариант для похудения без вреда здоровью

Ответить

mamamoti07

(автор поста)

17 сентября 2015 года

Спасибо, стараюсь к этому прийти. Но у меня много вредного поведения в питании, борюсь с ним (поведением)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.