Цель увидеть заветные 65кг к ДР кажется уже не такой уж и нереальной
16.08.15 Начинала писать запись так:
Утром на весах увидела новую цифру 66.3
Процесс похудения идет , что очень-очень меня радует
Глядишь такими темпами ко дню рождения увижу и чистые 65кг, две недели осталось до дня Х. Но в этот раз не остановлюсь и буду спускатьс дальше, до заветных 57кг! Я столько по весу уже не была 4года, но если сильно-сильно хочется, то будет обязательно...
Читать далее»
ты жаловаться будешь? - Нет.
рассказывать о чем-то? - Нет.
копаться в себе? - Нет.
делиться чем-то? - Ну может быть. Хотя не знаю.
а что тогда ты тут делаешь? - Живу наверное.
мысли о провождении многого времени за интернетом..
Привет, дорогие женщины! И дорогие мужчины - вас мало, но мы знаем, что вы есть))Ъ
Я тут неделю решала свои проблемы. Вроде как решила. Нет, не вроде, а решила...
Читать далее»
|
nita5
|
|
27 августа 2015 года
|
Привет красотки
Я с итогами за месяц работы над собой Месяц пролетел незаметно для меня. Сначала дни отсчитывались тяжело, сейчас же пролетают совсем незаметно Нарушения были, в основном алкогольные. И нарушения хорошо видны на графике веса
Итак вес и замеры.
Вес 72.6 - 66.2 (-6.4 кг)
ОГ 98 - 90 (-8 см , это печалька вообще. Я когда померилась, говорю мужу, вот где справедливость, с груди ушло 8 см, а с живота 4...
Читать далее»
Вес 105,9 (-200гр)
1) питаться ПП 5 раз в день по 240 гр - выполнила
2) тренировка с Синди К - выполнила
3) приседания 2 подхода по 50 раз - выполнила
4) прогулка 1-2 часа - выполнила
5) массаж проблемных зон - не выполнила
6) пить больше воды - выполнила
|
Vscat
|
|
27 августа 2015 года
|
Привет! Вроде не все так плохо и состояние общие отличное и отвес идет хорошо, думала в каких то моментах будет обратная реакция. Питание как и раньше (предыдущие дни), по утрам обхожусь уже без печенюшек, вчера вечером был йогурт с отрубями и стакан Айрана (кефир забыла купить)...
Читать далее»
Очень мне эта идея понравилась. Интересно у нас бы пошло это дело?
Антикафе
Большому городу не хватает места для отдыха и встреч.
Традиционное кафе - это прежде всего место для потребления еды и питья. Там обычно играет громкая музыка, туда-сюда снуют официанты и если вы будете просто сидеть и отдыхать (либо общаться), на вас будут косо поглядывать и, возможно, попросят выйти вон...
Читать далее»
В последнее время одним из трендов современной жизни является стремление питаться здоровой и экологической пищей.
Вот и у нас на Диетс часто встречаю различные полезные рецепты в том числе и домашнего мороженного. А что если сделать на этом бизнес?
К примеру как одна ирландская семья, которая придумала мороженое, составленное из сплошь натуральных ингредиентов: кокосового молока, сока авокадо, меда, орешков, какао, лимонного сока и экстракта ванили...
Читать далее»
Администрация и все пользователи Диетс.ру, поддержавшие меня и проголосовавшие за меня в конкурсе поздравлялок нашего любимого Диетса, хочу выразить Вам огромную благодарность, а также попросить у Вас прощения, что не смогла написать до сих пор. Тётя мне прислала фото этого замечательного подарка по Ватсап. Пока мой подарочек еще в коробке, запечатанный в своём кулючке, пакетике. Как получу его, возьму его в руки, обязательно пофоткаю его и снова с вами поделюсь...
Читать далее»
Как и многие изысканные блюда, кляр скорее всего придумали во Франции, да и слово на французском звучит именно так claire, что в переводе означает жидкий. Известно, что в Японии нечто подобное называется темпура. Самое забавное, что готовить темпуру японцев научили португальцы еще в 16-м веке. Распробовав европейский кляр, повара Востока превратили его в один из главных атрибутов японской кухни.
Самым распространенным и горячо любимым блюдом считаются отбивные в кляре из свинины или курицы...
Читать далее»
Вес - 60,2кг (-200г)
Итак, тренировка Cardio Power & Resistance. Сегодня потренилась легче, чем вчера. Но, Боже, как у меня с утра болела каждая частичка моего тела. Каждая! Такого еще не было. С питанием сегодня швах - ДР дочки.
Завтрак: овсянка на половинном молоке с медом
Обед: творог, зелень, горох отварной, зефирка, чай б/с
Ужин(ДР): шашлык, картофель запеченый, рыба м/с, налистники с творогом, торт только попробовала (очень маленький кусок), с десяток виноградин...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад