Смузи- отличная замена обеду или ужину в твой "1"!..
Я пришла с очередным сериалом, мне под них хорошо рисуется. Так как "Милые обманщицы" к моей печали закончились, а новые серии будут лишь в начале года , то я решила найти себе что-то другое для развлечения. Посмотрела один сезон "Вероники Марс", старенький сериальчик, еще не решила буду ли продолжение смотреть. Приступила к горничным по многочисленным советам смотрящих. Ну что сказать, смотрю уже 2 сезон, они тут кстати маленькие - по 13 серий...
Читать далее»
Девочки, как часто надо замерять объемы, и сколько калорий по максимуму можно позволить себе в день, чтоб не прилипло к уже имеющемуся?
Поскольку желатин в натуральном виде, либо использованный в продуктах, в особенности принятый натощак, стимулирует рост ногтей и волос и улучшает их структуру, оказывает благотворное действие на кости и суставы. А всё потому что желатин - это почти чистый коллаген.
Вот один из рецептов для желатинового курса:
залейте вечером 1 ст. л. желатина стаканом холодной кипяченой воды, можете добавить мед и лимонный сок для вкуса.
На следующее утро выпейте это перед завтраком...
Читать далее»
Всем привет
Вес 65.5 (-700)
Меню сегодня такое
Как у вас прошли выходные?
Дни летят, вес еле ползёт вниз.
Записалась в марафон, очень надеюсь, что он меня подстегнёт и оставлю я за месяц 6кг.
Муж согласился на собаку!!! Я копила деньги, но так цены выросли, что можно ещё год копить. Пишу владельцам щенков, с удобоваримой ценой, сколько будет стоить доставка в Москву, но отвечать не торопятся. Жду "свою" бульку.
Завтра едем в сад сыном, знакомиться с воспитателем и детками и 1 сентября, прикупим цветочки и наверное пока на пол дня пойдём...
Читать далее»
30 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ:
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11...
Читать далее»
Девушки-спортсменки, привет!
У меня к вам вопрос.
Я занимаюсь силовыми, пока дома -месяц планирую, а дальше в зал пойду к тренеру.
Задача стоит сбросить вес. Начитаась про то, что можно или даже нужно пить жиросжигатели и припараты, которые помогают сохранить мышцы, заставляя гореть именно жиру во время кардио.
В качестве кардио у меня каждый день ходьба со скоростью 5-6 км в час продолжительности 50-60 минут.
Тренировки умеренные (силовые), так как занимаюсь после перерыва в 8 месяцев...
Читать далее»
|
Антей
в |
|
30 августа 2015 года
|
Всем приветик! Итак, снова начинаю худеть, были срывы, огорчения...взяла себя в руки и...поехали! Моя цель -минус 10 кг, а можно и больше за 50 дней! Кто со мной? Присоединяйтесь!
Привет! Завтра на работу, аааааа, не хочу.
А у меня обновки! Пуховичок желтый, ветровка сиреневая и двое ботинок. Бегала с тетушкой своей, её муж нервничал, нас подгонял, в общем все мои обновки, включая примерку, были куплены за полчаса. Хорошо, что знаешь, что именно хочешь, а то бы без покупок уехала. . Впрочем, мерила пиджачки, потом решила вернуться на обратном пути и благополучно про них забыла. Память девичья...
Читать далее»
В пути к себе
4 часа назад