Потеряла не много веса... НО по брюкам видно)))) стало свободно)))
по питанию
кофе с вкусняшкой)))
овсянка (гречка)
зеленый чай
овощи тушенные
фрукты
вода
фитнес 30 мин
---------24.08 ------31.08
Вес---83.3---------- 81.6
ОГ--- 102------------ 99
ОТ ----93------------- 89
ОБ--- 122 -----------115
ОК---- 44-------------42
ОР-----34 ------------34
Я очень люблю готовить. Вкусно. Интересно. Ну и от этого имею "побочный" во всех смыслах эффект.
Здоровье стало подводить, стала задыхаться всего лишь поднявшись на 2-й этаж.
Опыт "сидения на диете" уже был - и каждый раз плачевный. НИ РАЗУ не выдерживала более 3-х дней.
Ну что за сила воли
Сегодня я второй день на Магги...
Тяжело. Хотя думала, что будет легче - я и дня не могу провести без мяса и яиц, поэтому мой выбор и пал на эту диету...
Читать далее»
Всем привет! Опять я с задачами и целями для самой себя))) Очень хочется верить, что в этот N-ный раз я-таки достигну поставленных планок
Путь выбираю длинный-16,5 недель, финиш- Новый год! хочу в новый год блистать в новом платьишке на похудевшем теле)))
На сегодняшний день мой вес 59,9.
Я ставлю себе ближайшую цель- к 1 октября быть 56. А к 31 декабря 51...
Читать далее»
Маска голубя (потомок маски лошади))
Грива для домашних питомцев
Вентилятор для рабочего места
Носки с лицами знаменитостей
Подушка в виде лужи крови
Очки для ленивых
Милая копилка
Головной убор для игр со взрослыми))
Детектор лжи
Утиный клюв для собак
Ваза стоп-стресс (в нее нужно кричать, специальная конструкция превращает крик в шепот)
ну и, конечно, мое любимое: ожидание и реальность)))
О... секси-шмекси
Не знаю даже что и написать... Худею как то не понятно то отвесы, то привесы по кг (вчера 92 было, сегодня 91), то ли это всё из-за КД (завтра наверно кончатся уже), то ли из-за не равномерных нагрузок, то целый день гуляем, вчера целый день на собеседовании проторчала только в 16:00 поела первый раз, то дома сижу упражнения свои делаю, не знаю хотя чего в этом такого, ккал же сжигаются увальнем ведь не валяюсь на диване...
Читать далее»
Наступил сентябрь, а с ним - пора осенних праздников и конкурсов. Вот и мне пришлось мастерить в спешном порядке в выходные сразу аж три поделки.
Это первая - Совунья. Охраняет спокойствие и безопасность граждан по ночам. Сделана из кабачка и листиков папоротника. На даче скрутила гнездо, нашла подходящий пенёк, посадила Совушку в гнездо.
А это - павлин из редьки и моркови. Редьки для хвоста оказалось мало, пришлось добавить капусту и продолговатую тыкву...
Читать далее»
Ну что товарищи, погнали Второй кружочек начинаю в прекрасном настроении, в предвкушении замечательных результатов. "Любимая" чтобы быть любимой )))
День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.
День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.
День 3 - питьевой.
День 4 - фруктовый...
Читать далее»
Победить помогут бассейн, орехи, привычка рано ложиться спать и объятия.
У кого-то настроение совсем не зависит от времени года и погоды. А для кого-то осень — настоящее наказание: пасмурное небо, дождик и голые деревья действуют угнетающе, вызывая апатию, рассеянность, упадок сил и даже проблемы со сном.
СРОДНИ ДЕПРЕССИИ
Ни в одну классификацию психических и невротических расстройств осенняя хандра, конечно, не внесена...
Читать далее»
Очень эффективный способ окончательно проснуться в «нулевой» (0)!
(испытано специально для вас!)
3. Приготовьте для себя стакан холодной воды.
2. Приготовьте себе чашку черного кофе БЕЗ сахара и молока.
1. Опрокиньте (по выбору) то или другое на вашу компьютерную клавиатуру.
Не бейте детей, никогда не бейте!
Поймите, вы бьете в них сами себя,
Неважно, любя их иль не любя,
Но делать такого вовек не смейте!
Вы только взгляните: пред вами - дети,
Какое ж, простите, геройство тут?!
Но сколько ж таких, кто жестоко бьют,
Вложив чуть не душу в тот черный труд,
Заведомо зная, что не ответят!
Кричи на них, бей! А чего стесняться?!
Ведь мы ж многократно сильней детей!
Но если по совести разобраться,
То порка - бессилье больших людей...
Читать далее»
В пути к себе
1 день назад