Муж дал задание составить смету хотелок и необходимок на этот месяц.
Сказал предоставить сегодня.
Я туплю.
Что-то черезчур получается
Экипировка для ВЕ: около 10-ки. Уход, который почти закончился, с херба - еще около 7-ми... Оплата ВЕ - 5-ть...
Вот, думаю, если я еще и мк по войлоку приплюсую - не будет ли это последней соломинкой?
Но пока ловлю кайф: копаюсь на лошадиных сайтах, любовно подбираю бриджи, защиту, вкусняшки для Грааля...
Читать далее»
|
Terve
|
|
8 сентября 2015 года
|
|
Нэни
|
|
8 сентября 2015 года
|
Собственно, газ - это не так важно. У нас сегодня песчанная буря, самая сильная за последние 75 лет. Жуткая загазованность воздуха и полный "туши свет."
Иерусалим
Тель - авив
Вид на Кинерет в обычный день и сегодня
Хайфа
Неуказанный гоород, вид из окна около 12 часов дня
Прибежала домой-квартиру подмела, вымыла, пыль вытерла-прошло почти 3 часа - пыль тонким слоем опять лежит на мониторе...
Добавлено в 21.21 - на градуснике +30 и влажность 89%...
Читать далее»
Почти благообразный день .
Утром фитнес. Кардио. Чередовала бег/шаг. Бег уже по 10 мин! (10 мин бег + 2 мин шаг) х 2 раза + 1 мин быстрый бег + 5 мин бег. Молодец!
И решила 2 часа после тренировки не есть. Кто-то писал, что это эффективно для сброса веса.
Поэтому был завтрак/обед - овощи, омлет, осетинский пирог с сыром и кофе с молоком.
Потом работала-работала-работала . О еде вспомнила только вечером дома...
Читать далее»
Уже полтора месяца хожу на пилатес. По ощущениям, что худею, но вес и объемы без изменений. Год назад я занималась фитнесом и прошла там школу по питанию, похудела на 7кг. Затем пыталась заниматься дома сама, но получалось не регулярно, даже можно сказать - редко. Набрала вес 5кг. Думала, что если тренировки станут регулярными, похудею, но увы! Значит дело в питании...
Читать далее»
Утром немножечко проспал, поэтому первый раз ел уже на работе.
И хлеб дома забыл, поэтому пришлось по дороге купить сметанную лепешку. Ну и творог с яйцом из микроволновки.
Вторая еда.
Еще один кусок лепешки и салат со сметаной.
Третья еда.
Перец и тушеная печень с перловкой.
Четвертая еда.
Кофе и сыр.
Пятая еда.
Маринованные кабачки и рис с тушеным мясом. Еще на той недели делал, но никак не доем.
Дома с яблоками опять не срослось, поэтому обошелся малым...
Читать далее»
Уже 6 лет борюсь с лишним весом, то толстею то худею. Сейчас вешу 56 кг, надо сбросить 6 кг. Обычно не позваляю себе набирать больше 3 лишних кг, но в этот раз не могу ничего поделать с аппититом, ем просто за троих. Уже запекла рыбу, сварила рис, яблоки и огурцы наготове. Желаю себе удачи
Ф. И. Тютчев. Два голоса
1
Мужайтесь, о други, боритесь прилежно,
Хоть бой и неравен, борьба безнадежна!
Над вами светила молчат в вышине,
Под вами могилы – молчат и оне.
Пусть в горнем Олимпе блаженствуют боги:
Бессмертье их чуждо труда и тревоги;
Тревога и труд лишь для смертных сердец...
Для них нет победы, для них есть конец.
2
Мужайтесь, боритесь, о храбрые други,
Как бой ни жесток, ни упорна борьба!
Над вами безмолвные звездные круги...
Читать далее»
на самом деле потерял он 4 коробки, одна досталась моему мужу остальные другим пешеходам... Салака очень крупная, крупнее селедки.. первый раз такую вижу, хороша...малосоленая... Чудеса однако случаются Итересно сколько он потом еще потерял по дороге? Как бы парня того...не уволили бы...
В пути к себе
1 день назад