Врач строго посмотрел и сказал, что осенью худеть нельзя.
Идет перестройка организма на холода и любое похудение только вредит организму, потому что генетически ОН настроен на накопление и утепление.
И что получается?
А зимой нам еще больше надо обогреваться, а весной нехватка витаминов после зимы.
Это что же? Только лето остается?
А оно уже прошло...
И типично русский вопрос- и ЧТО Делать? Раз всё равно опоздали?
А я такой план придумала...
Читать далее»
Привет красотки
О боже, уже 50 день, с ума сойти
Вес 62.9(-500 гр.).-10 все ближе
Меню
Завтрак
Бананчики с корицей и чайной ложкой меда запеченые в микре
Обед
Капуста тушеная с говядиной, грибами, морковью и луком, хлеб с закуской, бульон
Ужин
Будет половинка обеда без бульона и хлеба:-)
По уходу наверное ничего не будет, что то лень мне:-)
Отвесов вам, улыбайтесь почаще
Привет!
Сегодня отвес 200 грамм, вес 93,3. До позавчерашнего веса осталось еще 200.
Утром сделала бодифлекс, понравилось в принципе, но попался какой-то короткий ролик - всего 10 минут, как-то не успела вникнуть.
Завтрак:3 блинчика со сметаной, банан, кофе с молоком и сахаром, "киндер сюрприз".
Обед: пюре картофельное, 2 криспа с сыром, сок яблочный.
Ужин: творог с фруктами, кефир.
Куриный день - 1 кг. Если честно я собой горжусь, в прошлый раз я срывалась почти каждый день, но сейчас рот на замок. Я прекрасно понимаю, что скидывать каждый день по кило не получится и скорее всего будет либо ноль, либо +, но начало дает надежду на вес который был (для начала) после первых родов . Сегодня злаки, кашу без всего не люблю, но есть буду. На обед гречка и на весь день хлебцы "три злака".
Всем доброго дня!
Я сегодня на весах увидела 100 и обрадовалась
Это значит уже -24
Кароче шо я вам могу сказать... Без диетса как-то тяжелее себя в руках держать)
Ушла с сайта в весе 69, возвращаюсь в 70++ дофига...
Девчульки, скучала по вам... плакала и заедала горе пирожками.
В общем я к чему - Кать, я тоже в след. дуэльку хАчу С мотивированной напарницей)
|
Pirra
в |
|
16 сентября 2015 года
|
Всем привет!!!
За вчерашний 6/90повторный день я собой очень горда Ничего лишнего и запретного не хотелось, вернее хотелось, но совесть не позволяла. Еще и еще раз прихожу к выводу, что ежедневные отчеты и наш сайт в целом дисциплинирует и мотивирует!!!
мои весы скоро будут меня бояться, я опять как маньячка по несколько раз на дню встаю...знаю что нельзя, но ничего поделать не могу...как хорошо было летом в деревне никаких весов... а потом прибавленные кг-шки...
Читать далее»
|
Штычок
в |
|
16 сентября 2015 года
|
Что вы готовите?
Делимся простыми и замороченными рецептами.
Девочки, творческий кризис, надоело кушать гречку и рис, мясо вроде еще ем, творог тоже прям аж..брррр)))
А то вчера у меня вообще и завтрак и обед и ужин был одинаков
Какой вариант ужина у вас САМЫЙ любимый?
|
Happy
в |
|
16 сентября 2015 года
|
В пути к себе
2 дня назад