2/90 (крахмал)
З: 2 яблока и кофе;
О: Рис с кобачком, салат, хлеб;
У: 1/2 обеда.
3/90 (углевод)
3: яблоко и апельсин;
О: Макароны с томатным соусом, салат;
У: Печенье и полоска шоколада (ураааа).
Вес идет вниз и это радует))
Голодно без сладкого, очень жду вечер!!!
2/90 (крахмал) З: 2 яблока и кофе; О: Рис с кобачком, салат, хлеб; У: 1/2 обеда. 3/90 (углевод) 3: яблоко и апельсин; О: Макароны с томатным соусом, салат; У: Печенье и полоска шоколада (ураааа). Вес идет вниз и это радует)) Голодно без сладкого, очень жду вечер!!!
Читать полностью
Пока нет комментариев.