Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Овощи в витамиинный денек.

Хотелось бы уточнить в витаминный нужно только фрукты(сухофрукты) или свежие овощи тоже можно?

Рейтинг: +4

2903alina

3 октября 2015 года

114

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1523085/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Овощи в витамиинный денек.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Хотелось бы уточнить в витаминный нужно только фрукты(сухофрукты) или свежие овощи тоже можно?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1523085/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1523085/
              ]Овощи в витамиинный денек.[/url][/b][/size]
              Хотелось бы уточнить в витаминный нужно только фрукты(сухофрукты) или свежие овощи тоже можно? [b][url=https://www.diets.ru/post/1523085/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

15-90
привет всем
• Овощи в витамиинный денек.
32из90
3 круг пройден.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Комментарии:

Ya-budu-lu4she

3 октября 2015 года

овощи, фрукты, сухофрукты, орешки...) последними двумя не увлекайся особо...
и з овощей нельзя: картошка, кукуруза и горох консервированные, оливки и маслины... вроде ничего не забыла...)

Ответить

2903alina

(автор поста)

3 октября 2015 года

спс

Ответить

v yuliya v

3 октября 2015 года

Главное без масла!!!я делаю салат с соевым соусом!

Ответить

2903alina

(автор поста)

3 октября 2015 года

ооо точно))) сделаю салатик с соевым соусом

↑ Ответить

трюфелька

3 октября 2015 года

2903alina пишет:
с соевым соусом

лучше избегать соевого соуса.....бальзамик правильно посоветовали....соевый соус воду задерживает...или прям чуть-чуть

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

3 октября 2015 года

без соли то тоже совсем нельзя...)

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

3 октября 2015 года

можно уксуса или бальзамика...

можно запечь или потушить на воде...

Ответить

2903alina

(автор поста)

3 октября 2015 года

тушеные тоже можно? Значит можно и капустки потушить без масла?

Ответить

v yuliya v

3 октября 2015 года

Я в этот день ем только свежие,на счёт тушеных даже не знаю!!!Их и так каждый день можно

) в витаминный я на обед ем окрошку(огурец,редиска и зелень) на кефире!!! Ужин салат с соев.соусом!А в перекусы кофе с орешками и сухофруктами или фрукты!!!!

↑ Ответить

трюфелька

3 октября 2015 года

v yuliya v пишет:
на кефире!!!

↑ Ответить

v yuliya v

3 октября 2015 года

Да!именно на кефире!Очень многие добавляют молочные продукты!на отвесы не влияет!!!

↑ Ответить

трюфелька

3 октября 2015 года

v yuliya v пишет:
Очень многие добавляют молочные продукты!

зачем тогда диета в которой прописана последовательность...но за идею спасибо...завтра витаминный ,сделаю окрошку на ореховом молоке

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

3 октября 2015 года

можно можно...) тушите на здоровье...))

↑ Ответить

rora35

3 октября 2015 года

Вообще если по правильному то в витаминный можно кушать только свежие овощи

Ответить

sinicina perm

3 октября 2015 года

Если уж вовсе по правильному...то надо кушать фрукты каждые 2 часа!

Но очень у многих после витаминного дня идут привесы...поэтому многие тушат овощи, кушают салатики или добавляют белок. И результаты радуют!

↑ Ответить

rora35

3 октября 2015 года

я не спорю и не навязываю, я просто сказала как правильно в 90-ке, сама в этот день правильно не питаюсь

↑ Ответить

sinicina perm

3 октября 2015 года

Да я тоже это не конкретно вам написала

просто по теме поста)))

↑ Ответить

rora35

3 октября 2015 года

↑ Ответить

solina

3 октября 2015 года

я тоже думала, что всё же фрукты в витаминный день, а так получается 3 месяца вообще без фруктов ой ой

)))

Ответить

solina

3 октября 2015 года

2 фрукта каждый день маловато витаминов

)))

Ответить

sinicina perm

3 октября 2015 года

Еще можно перекус фруктом делать! В любой день

↑ Ответить

solina

3 октября 2015 года

ok.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
1 день назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.