Итак, одна неделя прошла с момента волевого решения
Мне очень приятно, что вы дорогие подружки меня поддерживаете
Неделя прошло невероятно спокойно, калории посчитаны и не привышали 1500 как в день
Весы мои сошли с ума, но один раз мелькнула цифра 73, а это значит минус 2 кг
Сделала замеры талии, за неделю ушло 4 см, аж удивилась уже расслаблялись живот как могла, а оно таки 82, вместо 86
Так что я молодец!!! Теперь надо спорт включить, пресс, приседания, планку...
Читать далее»
Сегодня мы в принципе не работали, все были в ожидании Дня Здоровья. Это мой первый корпоратив на этой работе. Я была на машине, поехала своим ходом. Основная масса на автобусе. Очень живописное место. Пока ехал автобус, местная девочка нам провела экскурсию.
В этой усадьбе жила бабушка Лермонтова. Сам он тут бывал редко. Но бывал.
Рядом с главным домом два самодельных пруда было. К ним ведет вот эта лестница.
Вырыли пруды крестьяне крепостные, пруды были каскадные...
Читать далее»
Вчера чутка перебрала по ккал, но думаю не страшно
Девочки, расскажите про диетические супчики, которые готовите. Я пробовала из зеленых овощей сварить, но получилась такая гадость
Сурик, тебе Додик как варит с цукини и грудки суп?
Всех целоваю
Кто будет смотреть сегодня открытие чемпионата мира по регби на перце?
Очень вкусный фруктово-творожный пирог. Давайте готовить родным!
Для теста возьмите:
200 г сливочного масла;
350 г муки;
1 яйцо;
1 ч. л. разрыхлителя;
ванилин;
2 ст. л. сахарного песка.
Для начинки:
400 г творога;
2 яйца;
100 г сахара;
3-4 яблока;
1 банан;
4 ст. л сахарного сиропа;
корицы.
Пошаговое приготовление:
Масло комнатной температуры перетираем с мукой. Добавляем разрыхлитель, ванилин, яйцо и сахар и вымешиваем тугое, жирное тесто...
Читать далее»
Девочки что можете сказать по поводу этого крема? Кто знает?
Где то слышала что им хорошо обвертывания делать. Избавляет от целлюлита и разглаживает кожу. Я обвертывалась медом, меня посыпало. Теперь кофе, помогает отлично, но его надо с чем то чередовать вот и подумала об этом креме.
Брусника 1600г
яблоко 750г
груша 750г
сахар 1000г
(Вес чистых порезаных фруктов)
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - массаж
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком -
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами -
10...
Читать далее»
"Что он боится? Ничего он не боится.
И уходить никуда не собирается. Обнаглел уже до такой степени, что мало того, что не работает, бухает, по бывшим бегает, так еще и индульгенцию на бухалово без бухтения выбивает.
Наглый, беспринципный он не чувствует к тебе ничего, не обльщайся - нет там никакой любви. Есть удобство в совместном проживании. Теперь еще попрыгаешь-попрыгаешь да и за пьянку перестанешь предьявлять...
Читать далее»
|
nita5
|
|
18 сентября 2015 года
|
Всем привет девочки!
Я редко пишу посты, все как-то времени не хватает...да и ленюсь конечно
Но вот вчера закончила второй цикл диеты, прошел мой второй водный день
Чему я чрезвычайно рада, потому как дался он мне очень тяжело, но не в плане еды... ОЧЕНЬ БОЛЕЛА ГОЛОВА!!! Но это из-за давления, у нас смена погоды, а я очень метеозависимая стала после вторых родов...
Читать далее»
В пути к себе
3 дня назад