Привет, ранние пташки!!!
Просыпайтесь, сони тоже!!!
На этой неделе мы с вами проведем пару дней в гостиной.
А сегодня я хочу, чтобы вы потратили пятнадцать минут и убрали оттуда все то, что там не должно быть.
Например то, что вы туда посбрасывали, постаскивали с разных комнат … на кресла, спинки стульев, или даже, чего греха таить, на полу.
То, на что вы давно не обращаете внимания только потому , что вы так давно это сюда принесли, что это уже стало частью гостиной...
Читать далее»
Младший (7 лет) заболел, температура под 40 6 дней, практически не сбивается.
Неделя сидения и нервического заедания отбросила далеко назад. Начинаю снова. Попробую контролировать себя здесь. Буду писать отчеты.
Завтрак 1 : 1/2 чашки свежемолотого кофе с молоком 2,6 %.
С начала мая наша жизнь изменилась, сын и муж уговорили меня взять котенка. Сына меня уговаривал, говорит даже попу будет вытирать, но он был очень сильно удивлен что котенок не ходит на унитаз, даже честно пытался ее научить. Имя оставили как ее назвали изначально Фёкла, но муж ее зовет Бандиткой.
Месяц у нас (тут ей если не ошибаюсь 3 месяца)
Вчера ее взвешивала для дачи лекарства от слова "котенок" стало смешно, эта лошадка весит 4 кг.
Это наша хулиганка сейчас...
Читать далее»
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) -
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Ходить не меньше 10 тыс. шагов -
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами -
10...
Читать далее»
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) -
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Ходить не меньше 10 тыс. шагов - ну почти... 9,7 тыс.
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами -
10...
Читать далее»
отвез за крахмал -300
хотя вечером нарушила и съела 2 блина с семгой вместо положенной перловочки)
углеводный ввчера был совсем углеводный)))
з - кофе и банан
потом пошла на фото прогулку с фото школой в роли модели. теперь вот жду фото)
обед в кафе - паста с семгой и шоколадный фондан
после кафе пошли с сестренкой в магазин тканюшки присмотреть на платье, но так и не купили, так как фасон не выбран..
ужин у свекрови - чай и торт муравейник...
Читать далее»
После родов в апреле 2014 года я скинула до 108 кг (вес до беременности 126 кг), чувствовала себя тростинкой. Вчера встав на весы-119,7 кг. Я -размазня, чувствую и ощущаю, да и что там уж, и выгляжу, я как кабан. Никакой красивой девочки в зеркале не вижу. Когда конфетки заедаю печеньками про кабана забываю. Прям задумалась
Няни у меня были очень хорошие ттт. До сих пор поддерживаем отношения.
В первый раз наняла няню ребенку в середине 2004 года, когда муж был в командировке а у меня случилось первое обострение со спиной.
Я в первый мес. ползала просто по пластунски и по стеночке...
Читать далее»
Одуван проспала всего два часа. Я приближаюсь к суткам без сна. Вроде нашли свой гейт.
Ну и эволуция путешественника
Всем доброго денечка, девульки...)
Весы меня вчера поразили, - 500 гр...
Вчера витаминно-белковый был пьяный, пила пиво, много... ела вкусняшки к пиву...
Сегодня не хотела на весы вставать, но встала... и что вы думаете? привесила всего 300 гр...)
постараюсь сегодня их согнать...) меню нет смысла описывать, решила устроить разгрузочный молочный белковый, и, кстати, он же водный - кофе с молоком, кефир, кофе, молоко, чай и тд...)
а как мне теперь отсчитывать дни...
Читать далее»
В пути к себе
4 дня назад