Ингредиенты:
Цуккини – 2 шт
Красный перец – 1 шт
Морковь – 1 шт
Огурец – 1 шт
Сливочный сыр – 200 гр
Приготовление:
1. Вымыть и почистить все необходимые овощи. Приготовить сливочный сыр.
2. Цуккини разрезать на тонкие ленты.
3. Морковь, перец и огурец порезать тонкими брусочками.
4. Намазать сливочный сыр на цуккини.
5. Положить на край цуккини овощи.
6. Свернуть трубочку.
7. Заколоть полученное "суши" зубочисткой.
Мойва по быстрому...
Читать далее»
Дело в том, что качество сна определяется многими факторами, однако еда является одним из наиболее важных. В статье представлен список рекомендаций и продуктов, который поможет разобраться с тем, что лучше есть перед сном.
Лучшая еда перед сном
Еда перед сном помогает отлично отдохнуть, если это продукты, богатые аминокислотой триптофаном. Ее уровень влияет на уровень гормона удовольствия (серотонина) в организме, оказывает влияние на настроение, аппетит и сон...
Читать далее»
Сегодня открыла для себя этого невероятного человека.
Прежде чем послушать и посмотреть - советую прочитать перевод песни.
Stromae "Tous Les Mеmes"
http://youtu.be/REe78CgHngo
Кстати, девочки, как вы вставляете в посты видео с ютуба? У меня ни разу не получилось. Открывается приложение, а оттуда можно только ссылку выцепить, а диетс ссылку не читает
|
Terve
|
|
28 сентября 2015 года
|
Привет крошечки
В пятницу слопала:
В субботу:
Сегодня ходили с мамой в лес за... грибами
Набрали пару ведер.
Так что впереди грибная неделька
Сегодня слопала:
Один разговор в личке навел меня на мысль написать, что полезного и почему оно полезно - есть у меня в айпаде.
Сразу говорю: о программах типа почта, калькулятор, браузеры - говорить не буду.
Постараюсь разделить (для себя, конечно) по определенным параметрам. Грубо говоря, к чему относятся программки: игры, путешествия, офис и тд. Далеко не всегда корректно это распределяю, например программа рисования для меня - офис
Но суть, думаю, вы поняли...
Читать далее»
|
|
Terve
|
|
28 сентября 2015 года
|
Девочки, здравствуйте! Кто со мной на диету с понедельника? 165/62
Вес - 91,8 кг (-0,2 кг за день)
Сегодня 1 день участия в проекте. Питалась полностью по их рекомендациям. А также впервые за многие годы заставила себя заняться физкультурой. Когда смотрела план тренировки, то казалось все легко. А вот когда дошло дело до выполнения, то и пыхтела и потом обливалась. Вся тренировка заняла у меня 65 минут. Возникли сложности с упражнениями:
1. приседания - после положенных 3 подходов по 8 раз ноги болели нереально. Думаю, что завтра будут болеть уже с утра
2...
Читать далее»
Привет всем! Я возвращаюсь опять на 90-дневку, за год не нашла для себя ничего лучшего, вес как качели плюс-минус 3-4 кг, мне не нравится
Сегодня в стопятьсотый раз прочитав все ваши дневнички, убедила себя, что надо 90-дневку, и еще было очень приятно встретить записи старых знакомых, которые снова здесь и продолжают диету
Начинаю в понедельник 28 сентября, вес уточню завтра, и взвешиваться буду каждые 4 дня, плюс ко всему медовый массаж и обертывания различные...
Читать далее»
Что то о ней вообще нет ни слова тут. А я на нее завтра сажусь.
Вес утром – 56,2 кг (-800 гр. за последние 5 дней)
Физические упражнения остались прежними – бег по 2 часа в день, упражнения для пресса, бедер и ягодиц по 1-1,5 часа в день. Кажется, у меня начала формироваться талия))))
Еда: йогурт, сок, чай без сахара, арбуз. Гречка мне немного надоела, так что я перешла на рисовую кашу на мясном бульоне...
Читать далее»
В пути к себе
4 дня назад