Здравствуйте все! Начну с того, что достигнув успеха 3 года назад с помощью группы 5 ложек, скинув прилично, успокоилась и конечно расслабилась по своему собственному участию. Лукавить не буду прибавила 10 кг, очнулась и опять стремление быть легкой и свободной во всем. Старалась все лето всеми правдами и неправдами и сейчас 78 кг. Хотя дело то не сколько кг...
Читать далее»
В нас расцветает то, что мы питаем, таков вечный закон природы!!! ВСЕХ С ПРИХОДОМ ОСЕНИ)))
Хорошего денечка
Первая неделя позади. Первые три дня очень хотелось есть, особенно вечером. Также приходилось работать со своими мыслями о сладком. Традиция семейного чаепития соблазняла меня неоднократно. Всем домочадцам я сообщила, что отныне у меня новая жизнь. Я хочу быть стройной на самом деле!
Сейчас изучаю биодобавки, так как боюсь что в нашей пище витамином практически нет...
Читать далее»
Сегодня 5 день БУЧа. Белковый. Уже пообедала.. Утром слегка кружилась голова... Сейчас все нормализовалось. Настроение хорошее. Утром сегодня на весах минус 1кг700г. В теле легкость. Считаю старт постройнения удачным!!!
Всем привет!
Продолжаем..
1. Уход за собой. Сегодня у нас день бровей, ресниц и глаз.
Раз в неделю во вторник делаем питательную маску для бровей и массажик.
Если нужна коррекция бровей делаем сами или записываемся.
Про глаза и веки читаем вот тут.. https://www.diets.ru/post/1508492/ выбираем какую нибудь масочку и делаем..или просто кладем на веки использованные чайные пакетики на 20 минут.
2. Удели время себе. Сегодня как всегда по вторникам -день кино...
Читать далее»
Всем привет!
Интернет сделали и я опять с вами..
26, 27 и 28 дни марафона у вас были самостоятельными...
Очень интересно, как прошли дни пока я сидела без интернета, чем занимались? За собой ухаживали? Или без заданий никто ни чего не делал?
Жду ваших рассказов...
Удачного дня!
Вес стоит на месте, хотя я целыми днями и делаю, что только занимаюсь. Питаюсь дробно, маленькими порциями и не ем ничего запретного
, ем даже меньше суточной нормы. Странная фигня. У меня весной за полчаса тренировки в день и 1200 ккал(ела, что хотела) уходило аш 2 кг за неделю! Если так дальше будет продолжаться, то сяду на жесткую диету.
Сегодня 27 день диеты, не сработала моя ставка, вес как вкопанный, значит это предел того что я смогла выжать из этой диеты,6,5 кг- меня устраивает этот результат. Резюмирую-диета эффективная, неголодная, краткосрочная, цитрусы люблю, яйца не ем практически никогда, так что меня устроили меню, советую всем попробовать и дойти до конца
Девочки, милые, подскажите, кто-нибудь худел при помощи шиповника? И есть ли такая диета? Сейчас осень, мне кажется полезненько...
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 минут назад