"Слушай, как такое может быть? Сильных изменений на весах не заметно, вроде бы, но в последние дни меня уже несколько раз спрашивали на сколько я похудела?"
Те, кто относиться серьезно к 10in2, относится серьезно прежде всего к себе, своему телу и к своему здоровью.
Недовольство собой уменьшается, и именно ЭТО делает нас более привлекательным для других.
Начиная с первого же "нулевого" (0) дня.
#испробованоНаСебе
Сегодня вес тот же - 88,7.
Гимнастика - бодифлекс 30 минут.
Завтрак: кукурузные хлопья с молоком, кусочек торта, кусочек творожной запеканки, кофе с молоком.
Обед: гречка, говядина, тушёная с овощами, чай с черносливом и сушеными яблоками.
Ужин: творог с фруктами, кефир.
Всем привет! Вот и я добралась до дневника... брожу здесь уже с конца сентября, но как то руки все не доходили... Начала я свой путь здесь с 99 кг... вот такая "коровка", сегодня мой вес изменился на 7,3 кг, к счастью, в минусовую сторону))). На сегодня он составляет 91,7 кг. Пока поставила цель для себя 80 кг... очень надеюсь к Новому году приблизиться к этой отметке. Как я худею? Подсчитываю калории. Мой "персональный учитель" установила мне мой максимум... это 900 ккал...
Читать далее»
отправляю вас к самому -самому первоисточнику!
https://www.diets.ru/post/1101021/
Хоть в споре и рождается истина, мы не спорили, а сразу пришли к согласию что "если Магомет не идет к горе, то гора идет к Магомету"
В данном контексте - Магомет - я(вы) собственной персоной, а гора денег, ну тут и так все ясно.
И пусть лично мне с той горы пока сыпяться только мелкие камушки, я верю в то, что мы на правильном пути.
Жить стало легче, жить стало веселей...
Читать далее»
Мои последние фото 20 числом И первые за осень. Уже самая красота пропала
Ходили с младшим внуком за старшим в школу
Наша речка
Нашли еще желтый клен, а березы уже без листьев
и дуб, редкость : на весь поселок 3 штуки всего.
Черная рябина, еще не все ягоды птицы склевали - попробовала, сладкие
Вот такая 2часовая прогулка вышла.
девочки! вот я наконец купила билеты и собралась с ребенком надолго в ОАЭ.
хочу там выйти на работу, но для начала хочу подстраховаться, чтоб была возможность отсюда деньги получать в дубае...
может посоветуете как лучше и экономнее? я открыла валютный счетс двумя картами-чтоб здесь ложили, а там получать, так пойдет?
|
тамка
в |
|
22 октября 2015 года
|
Какой то дурацкий сегодня день.
Ночью снились кошмары, которые никак пока не выходят из моей головы.
Состояние какое то разбитое, ничего не охота.
Проводив милого на работу засела на сайте.
Вчера настряпала вареников с картошкой, два протвеня нам, один маме.
Оладушки не сделала, муки не хватило. Купила к чаю пряников.
Милому сказала, что начинаем худеть, хватить столько жрать.
Сейчас позвонил, сказал что купил тесто, беляшей хочет...
Ну и как тут похудеешь...
Читать далее»
Всем Привет!
Долгое время не могла определиться с питанием, ела все подряд, но благо вес не прибавился.
Вчера наткнулась на одну диету, с сегодня решила ее попробовать, фотоотчет будет вечером.
А еще 4 дня занимаюсь с Джилиан Майклз по программе Убийца жира на животе. Я в восторге от нее, жду не дождусь перехода на 2 уровень. Вот фото с разницей в неделю)
|
Annee
|
|
22 октября 2015 года
|
Четыре месяца прошло, как я взялась за голову.
Ушло 15,5 кг., муж уже говорит что сильно похудела и брюки очень странно висят,
говорю, что растянулись.
Пуз пока на месте.
Замахнулась на программу Джилиан "плоский живот", сегодня 3 день.
Первые два дня меня на ходьбу после, не хватило.
Идём дальше, теперь уже к красоте. Сердце успокоилось, копчик не болит - так что всё не зря...
Читать далее»
Всем привет!!!
Кто ленив как я, и при этом понимает что стройнеть без движения это не правильно, обратите внимания на эту тренировку рук. Скажу сразу, мои гири 1.5 кг...
даже не знаю, кому может и детский вес, но мне хватает даже очень может потому что я делаю перерывы в занятиях, руки не привыкают, поэтому и они легче не становятся
Чем еще попытаться убедить?
Да вот, показываю мои руки, тихо - тихо!!! тут во мне 120 кг .(фоткала для себя, что бы потом сравнить!)...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад