Девочки, такой супчик идеально подходит для детского питания!
Суп-пюре овощной. (рецепт на 1 порцию)
Капуста — 20 г
Картофель — 20 г
Морковь — 10 г
Вода — 100 мл
Молоко — 50 мл ( молоко можно любой жирности)
Масло сливочное — 5 г
Соль
Очищенные морковь, картофель, белокочанную или цветную капусту тщательно промываем в проточной воде и мелко нарезаем. Затем подготовленные овощи помещаем в кастрюлю, заливаем водой и на медленном огне варим до готовности...
Читать далее»
Девочки, начинаю сегодня на этой диете. Прочитала отзывы, истории и мне все понравилось.
Стартую сегодня с веса 73кг 400г
Кто со мной?
Так уж получилось, что за месяц я скинула около 7 кг, не прилагая усилий, по мечте всех женщин - вкусно есть и много спать, не мыться и вообще ничего не делать, кроме просмотра телека и общения в соцсетях через телефон Не завидуем, я тяжело болела
В общем, встала на ноги и увидела себя в зеркале
Быстренько покрасила голову и отшлифовала моську, отскрабила и намазюкала не повреждённые части тела, но...вижу на тушке мелкие-мелкие складочки лишней кожи после похудания...
Читать далее»
|
Глава
|
|
27 октября 2015 года
|
ну вот и хватит... наела опять ((( по вещам чувствую... на весы вставала в сентябре последний раз...
а теперь план свой:
29.10.2015 - разгрузочный день (либо молокочай, либо киви... ),
с 30.10.2015:
- после 20-00 не есть! (т.к. очень поздно ложусь спать, то в 20-00 само то),
- утром завтрак, и в течение дня питание по типу дтеты 5 ложек,
- делать 1/2 раза в мес короткие монодиеты,
- по субботам бассейн!,
- 1/2 раза в неделю тренажерка...
Читать далее»
Нужен совет.
Ситуация повторилась уже второй раз, и не хочется чтобы такое поведение стало нормой.
Я и муж сели ужинать. Пришла свекровь с внучкой на рука! Внучке 3,4 года. (Внучка от младшего сына свекрови)
Села за стол с нами и начинается спектакль...
"какая вкусная каша у крестного, давай отнимем...
в итоге ребенок лезет руками в тарелку к мужу... мой муж удивленно смотрит на свекровь...
давай отнимай у него...
и свекровь моему мужу говорит ну дай кашу ребенку то.. "...
Читать далее»
Девчонки, а где же задания на каждый день. Вместе ведь веселее выполнять наши рутины
девчонки, а давайте на спор худеть.кто около 100 весит.кто больше скинет?просто для поддержки друг друга.или пригласите в клуб где уже идут похуделки ну например к новому году
Привет, красотки
У нас родился племянник в субботу Ну естественно мы все выходные обмывали это событие. Вчерашний белковый согнал отеки, вес на сегодня как и до выходных 60.2. Если повезет, то после этого круга увижу пятерочку:-)
Завтрак
Банан, маленькая хурма
Обед
Картофельное пюре, фасоль с овощами и грибами, бульон картофельный
Ужин
Будет половинка обеда скорее всего..
Хорошего дня Вам
Общая калорийность всего торта (но вы же не съедите его весь за день)
Корж: белки - 43, жиры - 37.5, углеводы - 2.5, калорий - 519.5 ккал
Крем: белки -97.5, жиры - 4.5, углеводы - 23, калорий - 522 ккал
Ингредиенты:
Яйцо куриное – 6 шт.
Творог 0% – 500 гр.
Молоко – 1 стакан (250 мл)
Лимон – 1 шт.
Отруби пшеничные или овсяные
Мак (40 грамм)...
Читать далее»
Доброго утра, дамы! Моя рабочая неделя подходит к концу. На работу смогла себя поднять только мыслью, что завтра выходной И проснусь сама, когда высплюсь, без будильника Вчерашний белково-овощной, как ни странно, унес с собой немного лишнего. А сегодня чисто-белковый.
Завтрак-сырнички по Дюкану, кофе с молоком.
Обед-бульон и грудка запеченая.
Ужин-творог 0.5% и биобаланс0%. Захотелось по молочке сегодня ударить.
Утром 15 мин. бодифлекса. Вечером планирую йогу. Но не факт...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
3 дня назад