Сегодня отвес 300гр. неплохо 2 день кд...поэтому пока без тренировочек
День на фруктах совсем не голодный, либо я уже привыкла к диетке. Замечательно себя чувствую
Завтрак: 2 запеченных яблока с корицей, сушеной клюквой и несколько орехов фундука (Очень сытно и вкусноо!)
Обед:Яблоко и мандарин
Ужин:вареная свекла и немного чеснока
много кофе
Срываться совсем не хочется, чудесная диетка!
1. Рыба в сырном кляре
Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная.
Ингредиенты:
филе рыбы – 200 г;
майонез – 3 ст. ложки;
яйцо – 4 шт.;
твердый сыр – 100 г.
Приготовление:
Способ приготовления рыбы в кляре достаточно простой. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. Все тщательно перемешиваем, добавляем соль, перец и муку. Все снова перемешиваем...
Читать далее»
Договорилась сама с собой, что даже если сегодня не поедем в город, это не испортит мне настроение, и я найду, чем заняться.
Ночью долго не могла уснуть, то ли кофе вечером дал о себе знать, то ли полнолуние. Ловила себя на мысли, что хочется к маме. Просто одной сесть и уехать к ней в гости в другой город. Без дочки. Сделала вывод, что еще один груз, висящий на мне - груз ответственности...
Читать далее»
Вчера моя доченька подарила мне внука. Вес 4030. Рост 56 см. Вот такого богатыря родила моя Дюймовочка с до беременным весом 43 кг.. Спасибо всем девочкам за слова поддержки. Я на седьмом небе от счастья. Постараюсь быть молодой и стройной бабушкой. Спасибо девочки, что вы есть. Всем здоровья, мира и душевного равновесия
Девчонки, приветик !
Как Ваши дела, настроение, самочувствие? Я, вроде, жива . Лежу вот на кровати, виляю ногами под одеялкой, смотрю "След" . У нас наступила зима, на улице -8°. Выходить не хочу никуда, я после ночи, вот и лентяйничаю.
Сегодня Заговенье на Рождественский пост, и т.к я буду его держать, то дарю Вам мою последнюю мясную сковородку в этом году
Если чей-то глаз заметит куски мяса разной величины и их это заденет , простите меня...
Читать далее»
И снова здравствуйте!
Не могу я жить без 90-дневки и все тут! В очередной раз начинаю -тьфу на меня!
Буду краткой.
З- банан, 2 маленькие мандаринки+черный кофе.
О-
тушеная куриная печень, огурчик-помидорчик, кабачковая икра, кусок зернового хлеба и чашка куриного бульона.
У-половина обеда без хлеба и бульона.
Всем удачи и отвесов!
Вес не изменился...67,400. А погода - дождь, сырость - тоже не радует. Поэтому мы с милым гуляли по магазинам. Там то тепло! Искала мне тёплые ботинки на зиму. Как всегда мой Лео отыскал в недрах полок самое то, что мне и надо.
Завтра день принесёт что-нибудь новое! Например, платье. Скоро у дочери регистрация брака и я должна выглядеть на все 100 %.
Поэтому пожелайте мне найти МОЁ платье...
Сегодня с почты муж принес посылочку с али. Ой как я ее ждала.
Пришел мне АЦ крем
крем-гель для лица
маска для лица
позже напишу свои впечатления.
Была я у подолога. Она мне посоветовала сходить в протезно-ортопедическое предприятие, ту нас в городе есть. Говорит может трещины на пятке из-за нагрузок на ногу.
Пошла я сегодня с утра. Удачно добралась, без пересадок и быстро. И так же быстро интуитивно дошла до здания. Без Скольки то одиннадцать былауде у двери ортопеда.
Оговорюст сразу, я знаю что плоскостопие у меня последней степени. И делала проверку на давление в плане где нагрузки больше - на правую пятку...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад