Ингредиенты (на 3 порции):
мякоть свинины (корейка) - 400 г
капуста белокочанная - 500 г
ананас консервированный - 6 ломтиков
сыр твердый - 50 г
соус горчичный - 1/2 стакана
масло оливковое - 2 ст. ложки
перец черный молотый, соль по вкусу
Способ приготовления:
Свинину нарежьте кубиками, посолите, поперчите и обжарьте в собственном соку без масла.
Капусту нашинкуйте соломкой, припустите до готовности...
Читать далее»
Девчонки, я с вами!!! никуда не делась! писать совсем не хочется!!! сегодня с мужем поругалась!! во общем все как то навалилось!! КД не пришли! задержка день! надо тест купить! может подарочек на новый год себе сделала!! Взвешиваюсь уже каждый день!!! прям какая то мания напала! может потому что хоть они меня радуют!!! за 27 дней -9 кг!
Вчера также приходили друзья (пара муж с женой), снова пиво!! подруга заставляла начать пить меня!!! я отказывалась...
Читать далее»
Ингредиенты (на 2 порции):
тесто пельменное (см. рецепт отдельно) - 450 г
шпинат - 300 г
лук репчатый - 1 головка
творог обезжиренный - 300 г
масло оливковое - 1 ст. ложка
сухари панировочные - 2 ст. ложки
перец черный молотый, соль по вкусу
Способ приготовления:
Шпинат обдайте кипятком, откиньте на дуршлаг и мелко порубите.
Лук нарежьте кубиками, обжарьте на масле, добавьте шпинат и тушите несколько минут, затем охладите...
Читать далее»
Ингредиенты (на 3 порции):
морковь - 1 шт.
сельдерей черешковый - 1 стебель
лук - 1 шт.
лавровый лист - 1 шт.
кукуруза консервированная - 400 г
мидии, консервированные в собственном соку - 300 г
белое вино сухое - 200 мл
молоко - 500 мл
растительное масло - 2 ст. ложки
соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
Мидии откидываем на сито, чтобы стек весь сок.
В сотейнике кипятим белое сухое вино...
Читать далее»
http://ololo.fm/search/Радио+Ссср/Утренняя+Гимнастика
http://www.liveinternet.ru/users/4455035/post218886974
|
Саваа
|
|
29 ноября 2015 года
|
Привет
Уой... были пьяные вечер пятницы и суббота..я знаю, что нарушила.. но както так вышло..ябы ужасно себя чувствовала трезвая среди пьяненьких друзей и мужа еще и голодная..запах шашлыка во дворе обрек эти дни диеты на провал
Сейчас все уже в порядке..я продолжаю (без паники и взвешивания)
Сегодня будут овощи и рис
Я верю, что у меня получится.. пусть не все гладко! Главное не останавливаться!
Еще я заметила, что ведение здесь дневника и отчет по взвешиваниям очень меня поддерживают...
Читать далее»
Завтра мой ДР и 22/28 день диеты , на работе по-любому придется проставляться... ох и сложно же мне будет. но я твердо решила не есть, осталось-то всего неделя, потерплю. За 21 день ушло 8 кг, жаль я рассчитывала на большее (раньше на японке и гречке 8-10 уходило за 2 недели), но надеюсь что эти кг хотя бы долгосрочные (а еще лучше долговечные)
Вчера когда увидела набор продуктов на следующую неделю чуть мозг себе не взорвала, прямо паника началась...
Читать далее»
Сегдня настроение паршивое.
До цели осталось 31 день
решила на весы не вставать
Вечером идем на день рождения так не хочется но надо
так что на отвес не расчитываю даже, а вот привес обеспечен
Ненавижу этот день
я в печали и депрессии
Вчера была суббота, было много дел и некогда было думать о еде. Но вот пришло воскресение и от скуки тянет к холодильнику+ муж попросил селедку под шубой!! Именно селедку под шубой, при том что я ее обожаю и ее то мне как раз и нельзя. Резала и плакала, захлебывалась слюной, НО держалась. Решила сделать себе за выдержку и отвагу подарок - весы, старые похоже врут.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад