Дневники

	Друзья, я решила! И решите вы, чего на самом деле хотите!	29 ноября 2015 года
	masha xd 98

Друзья, я решила! И решите вы, чего на самом деле хотите!
Меня наставил на "путь истинный" мой молодой человек, большое ему спасибо!
Он как то спроси, хочу ли я похудеть?
Я ответила ДА.
И следом был вопрос "Что тебе мешает, почему не прям сейчас"?
И знаете меня это не обидело, я рассказала ему о том что у меня нет времени, ребенок и т.п
И знаете что он ответил?
Он сказал одну мудрую вещь... Читать далее»

	masha xd 98
	29 ноября 2015 года

+13 | Комментарии (18)

	Всем девочкам и немногочисленным мальчикам - трям! Вопрос про Китай( не диетическое)	29 ноября 2015 года
	Perach

Вопрос, собственно, в заголовке - очень-очень нужно знать насколько холодно в начале февраля в Бейджине, тот что Пекин. Интернетом пользоваться умею, на сайты посылать не надо , хочу знать мнение очевидцев- с чем можно сравнить китайские +2+5. Может кто-то в это время там был?
То, что я от холода сдохну - это понятно, хотелось бы знать - как долго я подержусь до этого... Читать далее»

	Perach
	29 ноября 2015 года

+8 | Комментарии (1)

	"У слабых тысячу "уважительных" причин, сильным они не нужны!	29 ноября 2015 года
	masha xd 98 в Худеем со смехом!

"У слабых тысячу "уважительных" причин, сильным они не нужны!

	masha xd 98 в Худеем со смехом!
	29 ноября 2015 года

+15 | Комментарии (4)

	Домашняя тренировочка. Не могу сказать, что лайт ))	29 ноября 2015 года
	Ханечка

Домашняя тренировочка. Не могу сказать, что лайт ))

Привет, подружки
Сегодня у меня была по плану легонькая тренировочка, я все же еще не восстановилась до конца после перерыва.
Думала вообще одни приседы сделать, но увлеклась .
Для разминки разогрела суставы и 20 раз отжалась. Подумала и еще двадцать раз отжалась, а то как-то совсем мало.
Приседы сумо со штангой на плечах: разминка 30 кг 1*10
40 кг. 2*10 раз
Приседания классические 40 кг. 2*10 раз, 30 кг. 1*10
"Гуд монинг", или наклоны вперед со штангой
25 кг. 4*15... Читать далее»

5 фотографий

	Ханечка
	29 ноября 2015 года

+15 | Комментарии (12)

	17/90 (белковый)... Красота требует жертв)))	29 ноября 2015 года
	bysya-lapysya в 90-дневная диета раздельного питания

Девчули приветииищее
Вернулась я с трехдневного загула . Отвела свою душеньку и пивка попила и тараночки сьела Все как я хотела... решила и поехала в деревню, дала отдохнуть и душе и телу.
Вес удержался 79.2
Питание
Фраза дня #1 о еде: Не заедайте грусть. Потом ведь еще грустнее.
Завтрак: хурма, гранат и зеленый чай.
Обед : салат пекинка+огурец +помидор+масло, 2 яйца, бульон, 2 кусочка хлеба с горчицей.
Ужин: 1/2 обеда, без хлеба и бульона... Читать далее»

3 фотографии

	bysya-lapysya в 90-дневная диета раздельного питания
	29 ноября 2015 года

+6 | Комментарии (17)

	Еще один беременный отчетик...	29 ноября 2015 года
	alekca 89

Всем приветики!!!
Спустя 2 недели решила снова написать отчет...
Муж мой 12 дней назад попал в больницу, свалившись на работе - итог перелом запястья, сотрясение, ушибы... Ладно живой остался, да травмы не такие сильные... В общем нанервничалась, наплакалась, на таскалась пакетов... Вместо того, чтобы обо мне заботиться и носить на руках, теперь я забочусь о нем и таскаю вкусняшки в больницу... Сколько лежать там будет не понятно... Читать далее»

3 фотографии

	alekca 89
	29 ноября 2015 года

+16 | Комментарии (5)

	ПЕРВЫЕ ШАГИ ПРОЙДЕНЫ УСПЕШНО))	29 ноября 2015 года
	Beatrix Kiddo в Диета, основанная на подсчёте калорий

Чуть больше, чем за неделю я потеряла 1 кг... Ем по 1000 в день, осо ничем не занимаюсь. Кручу обруч минут 110 и через день делаю обёртывания.. Как- то так!!!
Всем, кто начинает - удачи и терпенья

	Beatrix Kiddo в Диета, основанная на подсчёте калорий
	29 ноября 2015 года

+7 | Комментарии (7)

	Приятности:)	29 ноября 2015 года
	VeraStrem

И снова я с похвастушками. Получила предновогодний привет от феечки-Яны kiti-kiti. И первые поздравления с наступающим новым годом! Так здорово!
Помимо тематической открытки, пришло еще веселенькое полотенчико, блокнотик со снеговиками и магнитик-календарик с обезьянкой и пожеланиями финансового благополучия. Его сразу определили на самое видное место, пусть привлекает денюжки в семью... Читать далее»

2 фотографии

	VeraStrem
	29 ноября 2015 года

+23 | Комментарии (16)

	Шампиньоны фаршированные	29 ноября 2015 года
	Стройнеющая Настя в Фитнес рецепты на каждый день

Ингредиенты (на 2 порции):
шампиньоны - 300 г
лук репчатый - 1 головка
хлопья овсяные - 2 ст. ложки
помидоры - 3 шт.
перец сладкий - 1 шт.
сыр тертый - 4 ст. ложки
масло оливковое - 1 ст. ложка
зелень петрушки рубленая - 2 ст. ложки
перец черный молотый, соль по вкусу
Способ приготовления:
У шампиньонов срежьте ножки.
Лук и ножки шампиньонов мелко порубите, соедините, добавьте овсяные хлопья и обжарьте смесь на оливковом масле... Читать далее»

	Стройнеющая Настя в Фитнес рецепты на каждый день
	29 ноября 2015 года

+1 | Комментарии (1)

	День 5/90 Я к вам.	29 ноября 2015 года
	Aleksandrina в 90-дневная диета раздельного питания

Здравствуйте, девочки!!!
Решила присоединиться к вашей дружной компании.
Меня зовут Татьяна. Последний месяц сидела на дюкане. Диета, в общем-то эффективная, но в последнее время мой организм отказывается потреблять столько белков. И в магазинах, когда я оказывалась в отделе фруктов, появлялось желание слопать или банан, или апельсин, или...почти все фрукты до головокружения и дрожи в руках.
Такого не было никогда, даже во время беременности... Читать далее»