Зарядку так и не сделала. Оправдываясь сбором мужа на работу и ребенком. Ничего, завтра - тоже день)
Уже обед, а я до сих пор питаюсь по плану, ну, еще не вечер . Правда, сегодня напланировала аж 2500Калл.
15:30 - 45мин без памперсов, собираемся гулять.
Покидала снег, прибралась в доме
Пол-часа прогулялись - спим в веранде. Надо успеть помыть посуду) Успела)))
17:15 - проснулись, валяемся без памперсов до ночного сна.
Я проголодалась
18:00 - вот он, ужин!!! Оладья 322Калл штук 10...
Читать далее»
Мои хорошие, спасибо за глоток чистого воздуха. Все прочитала, по несколько раз, обязательно отпишусь по своей работе над собой", ведь самое важное - быть уверенной в себе, любить себя, не давать себя в обиду.
Наш вечер и следующий день начался спокойно, как обычно, в любви и спокойствии. Я правда, приняла все советы, есть повод подумать и поработать над собой...
Читать далее»
История длинная и грустная. Мне было 20 лет. Я начала новую жизнь, занялась спортом, села на диету. И все у меня было хорошо. В 22 мне поставили диагноз "нервная анорексия". Врачи, слезы, сопли, истерики. Много всего было, но ничего не помогло. Я сама справилась со страхом еды,
но со страхом поправиться справиться не смогла. Никто вокруг не замечал, все уговаривали меня набрать вес. А я потеряла цель. Точнее цель худеть потеряла смысл. И тогда я попала в ад...
Читать далее»
добрый день!
на данный момент придерживаюсь диеты, сбросила уже почти 10кг.
кг "уходят"достаточно хорошо, а вот объёмы хотелось бы поторопить)))
основная проблема-это живот, бока и внутренняя часть бёдер.
качаю пресс, делаю несколько упражнений с ногами, хожу на дорожке в гору.
буду рада рекомендациям и советам тех, кто прошёл данный путь и может судить по себе
почему месяц?-нет, не НГ, а отпуск на море в январе
очень хочется быть в норме
Девочки, милые, когда сбрасываешь килограммы с лицом происходит просто катастрофа. Хомячьи щеки уходят, кожа стремится вниз, нос приобретает катастрофические незнакомые размеры. Можно ли с этим что-нить сделать? Или привыкать чувствовать себя франкештейном. Поправляться некуда, хочется худеть.
Девочки, есть кто нибудь, кто на инсулине? Как вы худеете? У меня за месяц только 1 кг ушёл. Может что то посоветуете?
Всем привет!
Отращиваю челку -закалываю её почти на затылке обычными заколочками.
хожу каждый день с распущенными волосами(они у меня ниже лопаток).
может подскажете варианты укладки?
ободок не предлагать
прически с открытыми ушами тоже не ношу
Всем привет!!! Похудение немного отменяется((((Заболела ангиной... Да и младшенький температурит страшно...на зубы...так что подождем с диетами...конечно объедаться не буду)))Наверно 1500 кл хватит, не считая фруктов... Всем хороших отвесов!!!
И так, первый месяц моего похудения прошел так себе, не так как я хотела. Но я старалась! И так -1,400 кг
Всем привет!
Утром проснулась в 5-30 с какой то тяжестью в голове и без сил, хоть и выспалась, осталась дома.
Потом проснулась дочка, она очень чувствительная к погоде и говорит, что у неё очень болит голова..у остальных вроде все хорошо..
На завтрак выпила кофе с молоком и бутербродиком, вроде получше стало.
в 11-00 попилы сыворотки, есть не хочется..
В 14 яблоко и половинка апельсина
Потом опять пила сыворотку..
Воды пила мало..
Плохо бещ телефона фотки не делаю...
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад