Девчонки, всем привет!
Если кто потерял меня и скучал, я здесь, я не потерялась, просто дела-заботы!
Я как студент-заочник, появляюсь редко, да метко!
И так, фотоотчёт за последние пять дней ноября, фотографии соответствуют датам.
26/11
У меня новое увлечение, я начала вязать, занятие захватывающие, правда не всегда и не всё получается.
Опыт дело наживное, научусь
Вот мои так сказать первенцы! Связано за два дня!
27/11
Шестнадцать лет назад, я родила дочку...
Читать далее»
Дорогие коллеги!
Поздравляю всех с Днем Юриста!
Желаю успехов в карьере и поменьше стрессов, которые мы привыкли заедать!
Очень часто, когда приходится много сидеть за компьютером, устает голова. Начинаются мигрени, давление поднимается. Я нашла вот аткой комплекс упражнений, который мне помогает.
Надеюсь, девочки, он будет полезен и вам. Скажу о своем результате: остеохондрозная шишка начала уменьшаться, а головные боли вовсе перестали о себе напоминать)
Ссылка на источник:
http://vajnoe.com/?p=21
8 потрясающих упражнений от шейного остеохондроза (фото)...
Читать далее»
Привет всем!
Вчера немного больше ела, и калорийнее. На работе надо учиться тоже слушать себя и есть только по голоду и до достаточно.
Но тем не менее, на весах опять минус! И если вечером в понедельник я видела на весах 111,6, то сегодня утром на пустой желудок - 107,5!
При этом настроение лучше, бодрости больше, голода не чувствую, волшебство! Вчера не ужинала и совершенно не хотелось. а сегодня завтракала кефиром. Сладкого не хочется совершенно. Прямо просит организм: не пихай в меня сладости...
Читать далее»
Вот и начало ожидаемых отвесов. - 500гр.
Все-таки ";5 ложек" - самая удобная для меня система питания, поскольку нет ограничений по продуктам.
Ну честно: знать, что нужно исключить сладкое-мучное-жареное, желая "сесть" на какую-нибудь диету - очень грустно. Мне, например, сразу же хочется исключаемый продукт)))...
Читать далее»
Нет, с ума не сошла, как раз таки для него..для своего ума стараюсь. Память она как мышца, ее развивать надо!
Сегодня утро началось аж в 5.46! мой сын сказал хватит спать! пора вставать!! Это был пипец!!! конечно же уснуть я больше не смогла!! он пошел мультики на кухню смотрет!! завтракать!! а я лежала и ворочилась!!! даже муж проснулся!!! кажется он у меня заболел!!!
Нос не дышит, шею защемило!! ужас!!! Буду держаться его стороной!!!
Вчера узнала что одна моя подружка тоже беременна! тока у нее уже 12-13 недель!!! вот так! у нее тоже второй ребенок планируется!! высчитывала девочку...
Читать далее»
Попробую неделю на диете для сохранения мозга, для моего возраста, конечно
Основа еды крупа: 3 раза в день есть по 100 г варёной крупы за 1 порцию, Крупа – это углеводы, которые необходимы человеку для получения энергии. Углеводы – источник энергии. Однако если человек будет употреблять углеводы в избыточном количестве, то лишние углеводы превратятся в жир.
200 г листовых и 200 г не листовых овощей в день. Листовые овощи это вся зелень и капуста...
Читать далее»
Хочу поделиться очень вкусным и полезным рецептом салата.
Ингредиенты:
- куриная грудка вареная
- крабовые палочки
- яйца вареные 3-4 штуки
- перец болгарский (красиво если он красный)
- петрушка
Для заправки можно использовать майонез или йогурт (без добавок) смешанный со специями для цезаря.
ОЧЕНЬ вкусно!
Приятного аппетита!
Доброе утро! Вес сегодня 83,5 кг, минус 100 грамм. Вернулась к тому, что было неделю назад.
Начались наконец КД, так что сегодня вместо кардио позанималась бодифлексом 25 минут.
Завтрак: макароны с сыром, тортик, кофе с молоком, немного творожной массы.
Обед: куриный суп с тыквой и рисом, кусочек сыра, мандарин.
Ужин: творог с ананасом.
Уход: как обычно кофейный скраб и массаж кремом с мумие.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад