Нашла интересное кино с Наташей Мело.
Сегодня попробовала одну связку, гудмонинг с приседом. Делала 5 на 5, в повторе по 3 раза. Вес 35 кг, даже добавлять не стала, вставляет
Я – сейчас на распутье, чувствую, пора искать новую работу. Срок на раздумья себе даю до нового года, но боюсь, очень нужна моральная поддержка, истории с хорошим концом. Последние 2 раза устраивалась на работу по знакомству, да и давно это было…
Девченки! А расскажите, как вы устраивались на роботу. Были ли какие-то интересные, запоминающиеся моменты. Как определяли, стоит ли идти в данную контору, наводили ли справки? Мне все интересно...
Читать далее»
Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря...
Читать далее»
Утро
Сложные углеводы + немного белка (овсянка + яичница)
Перекус между утром и обедом
Куриное филе + крупа или макароны из твердых сортов пшеницы (куриное филе приготовленное в мультиварке/аэрогриле/пароварке/жареное на антипригарном покрытии без подсолнечного масла)
Обед
Рис/гречка (без сливочного масла)
Куриное филе/рыбное филе (куриное филе, приготовленное в мультиварке/аэрогриле/пароварке/жареное на антипригарном покрытии без подсолнечного масла)...
Читать далее»
Треска, запеченная с луком
Ингредиенты:
0,5-0,7 кг выпотрошенной трески;
1 головка лука репчатого;
4 ст. л. растительного масла;
50 г твердого сыра;
соль и перец – по личным предпочтениям.
Рыбу нарезать кусками, посолить, добавить молотый перец и сложить в глубокую термостойкую стеклянную емкость, предварительно смазанную растительным маслом. Лук нарезать кольцами, «укрыть» им рыбу. Сыр натереть на крупной терке и посыпать сверху. Выпекать при 180 °С около 50 минут...
Читать далее»
300 грамм овсяных хлопьев,
- 2 столовых ложки меда,
- 0,5 стакана простокваши,
- 50 грамм изюма
Прежде всего, высыпем в глубокую миску овсяные хлопья. Добавим к ним простоквашу (можно заменить ее водой). Немного перемешаем и оставим хлопья на 15-20 минут, они должны выделить клейковину и разбухнуть. Изюм вымоем и зальем кипятком, он также должен разбухнуть. Затем соединим хлопья с изюмом. Добавим мед. Перемешаем массу...
Читать далее»
Как эфект? Правда очищает? По вкусу нормальный?
Девчонки, покину сайт на два дня.
Сегодня лимит уже закончился , а завтра у меня праздик-ДЕНЬ БЕЗ ИНТЕРНЕТА! Во как!
Дело вот в чём, у меня в друзьях 74 человека, с кем то общаемся очень близко, знаю всю так сказать подноготную, с кем то пересекаемся только в группах, с кем то знакомство произошло быстро, но развития дружбы нет, а у кого то я даже имени незнаю Потому как "Рыжая бестия королева мира суперфигура " это не имя...
Читать далее»
Привет девочки!
вчера целый день думала : "что же мне не хватает в нашем доме "...и тут пришла мысль - цветов! и подруга еще как то вовремя скинула ссылку на вот такую интересную статью, может ее уже тут выкладывали, но повторюсь, вдруг кто то и не видел и она ему будет полезной
Итак, 8 цветов которые принесут в ваш дом любовь
1. Спатифиллум (известен еще как “Женское счастье”). Принеся это растение в дом, одинокие люди обязательно найдут свою вторую половинку...
Читать далее»
— Мама, а кто такой Порно?
— А на зачем ты о нём спрашиваешь, Сёмочка?
— Наша учительница нам всё время говорит: - Надо учиться упорно!
Ну, и на дорожку, список бессмысленных вещей, которые любят делать люди-
— открыть холодильник, посмотреть и закрыть.
— посмотреть время на мобильном и сразу его забыть.
— заглянуть в туннель метро, ожидая поезда, будто от этого он быстрее приедет.
— когда микроволновка очередной раз пищит, сказать: "Да знаю я, знаю!"...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад