Что-то я сегодня пригорюнилась! Ничего не понимаю, 1200калорий, почти весь день в движении (предпраздничная уборка), плюс еще на лыжах хожу, а вес не то что встал, так еще 1кг прибыло. Кд только прошли. Я вообще в шоке.
Всем привет!!
Уже более 3-х лет на сайте и только сейчас поняла как добавлять запись, не только в дневник, но и в группу
Итак день 63 БЕЛКОВЫЙ:
З : банановое мороженое и кофе с корицей.
Рецептик: Банановое мороженое Вкусно, просто, полезно! Делается на "раз, два, три"
РАЗ - Порезали 2 банана, кинули в морозилку. (я делаю с вечера).
ДВА - Загрузили мороженый банан в блендер.
ТРИ - Положили в стаканчик! Ням-ням...
Читать далее»
|
Skipa
в |
|
6 декабря 2015 года
|
Привет. Я снова с вами.
Как видно по моему весу, на диете я не сидела и ПП не придерживалась. А что я делала? Правильно-ела, ела, ела.
Но на прошлой неделе, что-то щелкнуло в голове/ на весах было 63,6кг/, решила хватит.
Почему-то выбор пал на диету "лесенка". Обещают от 5 до 8 кг зависимости от веса. Хотя я понимаю, что за такой короткий срок в основном уйдет вода...
Читать далее»
Всем доброе утро!
1. Шаг 6 - это очень важный шаг!!!
Сегодня мы изучаем HOTSPOT (ХОТСПОТ) - место в твоем доме, куда стоит положить хоть один лист бумаги, как он начинает размножаться с ужасающей скоростью. Это место, где постоянно скапливается разные вещи, эти места (горячие точки) как будто притягивают к себе разные мелочи, тем самым формируя беспорядок.
Примеры:...
Читать далее»
больше года я всё начнаю и бросаю заниматься собой. Вот и сейчас решила начать. холодильник почистила, овощей накупила, мотивашек начиталась... я очень надеюсь что мне хватит настроя. На этот раз решила вести ежедневный отчёт здесь. Как то с компанией веселее))
Давайте делиться менюшками и вариантами Завтраков, Обедов и Ужинов... а так же перекусами...
Сегодня всё намного позитивнее, вредностей не ем, организм наслаждается полезными и вкусными продуктами. Снова начала считать калории - это дисциплинирует, кроме того, я не голодаю, но при этом укладываюсь в свою дневную норму. Психологическое состояние хорошее, о муже хочется заботиться и любить, а не ныть, выдумывая поводы обидеться...
Читать далее»
Продолжаем идти к своей цели. Завтра на новый круг До Новогодних праздников еще есть шансы влезть в любимое платье Желающие, присоединяйтесь!!! Вместе веселее
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - омлет, пироженое, кексик, чай без сахара
Перекус - яблоко
Обед - тушеная говядина с рисом и овощами + маринованный перец
Перекус - стакан кефира с клетчаткой
Ужин - салат с куриной грудкой, овощами, заправленный йогуртом
Вечер добрый, подруги!
Сижу я дома... Муж заболел, лечу...
Я не люблю выходные дома сидеть, обычно мы выбираемся на новую выставку, пройтись по городу наговориться.
И обязательно поесть в ресторане (летом можно просто пикник на природе). В театр можем выбираться в пятницу.
Любим дегустационные вечера, и вообще за любой кипиш в выходные ТОЛЬКО НЕ В КИНО! Даже мысли нет, и потребности нет...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад