За последние 2 дня снижение веса не произошло. Уменьшать калорийность рациона пока не буду. Во вторник ходил на каток в ЦПКиО. Покатался на славу, но видимо переборщил с нагрузкой. В результате ухудшение самочувствия, слабость. Последующие 2 дня отдыхал от нагрузок. Видимо нужно более плавно повышать физнагрузки. Пока вот так.
Давно хочу нормально научиться рисовать портреты карандашом.
Рисовала дочку, себя с фото... но что-то мне казалось не так...
Решила начать заново учиться... Открыла сайт...
и вуаля...глаз
буду пока прорабатывать отдельно все части лица
Знакомство моё с Диетсом произошло в послеродовой период, когда душу угнетали грустные тучи, а тело - килограммовые. Было нелегко принять себя такой какой я стала и начать менять в себе что-то. Но слава Богу, мне, как и остальным жительницам Диетса, очень повезло. Мы нашли друг-друга и начали помогать друг-другу в этом нашем общем деле - Быть красивыми и спасать Мир...
Читать далее»
Вот и настало утро перед поездкой, тот день, когда я примерила штаны и...не влезла в них)) Но настроение это мне не портит, придется ехать в старых, зато мне понравился мой активный подход к достижению результата) И я точно уверенна, что уже 30 декабря буду стоять на склоне в штанах, в которые сейчас не смогла экстремально поместиться, времени больше, энергия есть, способы достижения результата уже известны))
Плана на сегодня
Мясо мясо и еще раз мясо))
Творожок и кефирчик...
Читать далее»
Каждый прожитый год оставляет за собой не только жизненный опыт, но и ухудшающееся здоровье. После пятидесяти уже у многих есть одно или несколько хронических заболеваний. Но как же долго хочется оставаться красивой и ловить восхищенные взгляды поклонников.
С возрастом кожа становится намного менее эластичной, поэтому потеря веса может обернуться образованием некрасивых кожных складок на теле и лице...
Читать далее»
Небольшое упражнение от Луизы Хэй, которое приглашает нас задуматься о наших "должен" и "надо" в своей жизни.
Я вас попрошу сделать одно небольшое упражнение.
Составьте список предложений, где вы считаете что вы что-то "должны" или “обязаны”.
Это может быть всё что угодно — там где встречается слово "должен" или "обязан" в вашей жизни...
Читать далее»
Два с половиной года назад муж подарил мне цветок в горшке. Он отцвел и все, застыл. А недавно я заметила маленькие бутончики.
Сегодняшнее утро стало приятным сюрпризом:
Вот и прошла неделя, как я считаю калл, у меня минус 1,5 кг -я довольна -правда я и эту неделю болела, где то простыла и поэтому я и двойне рада!! Всем вам желаю удачи и прекрасного дня!!
И останется здоровым, в хорошем настроении и довольным собой? А попутно похудение не будет сказываться на том, как вы работаете и живете; диета не будет делать вас подавленными и злыми, не будет понижать ваше настроение?
Выбор пути влияет на многое.
Графики потребления калорий на картинке, вам слово
Вот интересно, кто по каким критериям выбирает себе ник на этом сайте?
Мой, Jocelyn Wildenstein - это имя одной женщины. Её фотографиями обычно иллюстрируют статьи о жертвах пластических хирургов. Её история такова: она была замужем за миллионером, и, чтобы его удержать, начала увлекаться пластическими операциями. В стремлении к красоте (а она захотела стать похожей на львицу) она превратилась вот в это:...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад