Сегодня 5 день. За Атаку -3,1. Начинаю свой круиз. О какое наслаждение я получила от съеденного сладкого перчика. Ну просто как конфета. Мне конечно нужно было еще 1 день Атаки. Но я уже чувствую что могу сорваться. Тем более сегодня иду в гости. Сегодня мое меню уже будет куда веселей. Тем более если учитывать, что муж совершенно не ест мяса ни в каком виде. Хоть дети меня поддерживали на мясе.
Внутренняя старуха
Окей, насчет «внутреннего ребенка» все слыхали, так ведь? Невинное существо, которое живет внутри нашего «я», нуждается в любви и заботе и с которым нужно временами разговаривать, чтобы научиться жалеть себя. Я - большая поклонница этой концепции. Это действительно исцеляющая штука. Но в последнее время я меньше думаю о нем и больше сосредоточиваюсь на ВНУТРЕННЕЙ СТАРУХЕ*, которая тоже живет внутри моего «я» и которой я надеюсь однажды стать. Потому что она охренеть как крута...
Читать далее»
Доброго субботнего утра!!!
Пишем свое меню на 19.12.2015г.
ЗАДАНИЕ НА ВЫХОДНЫЕ
1. Уделите время семье - проведите время вместе за каким-нибудь общим делом или погуляйте в парке и т.п.
2. Сделайте отложенное дело
3. Посмотрите рождественскую комедию, а можно и две (в субботу и в воскресенье)
4. Не забывайте про уход за собой
5. Хорошо отдохните!
Начался 4 круг, правда без срывов не обошлось, не то, чтобы срывы, а привычка есть всё подряд давала раза 3 о себе знать. Я за всё время так и не взвешалась, но судя потому, что я начала влазит в вещи. которые год без дела висела, процесс идет, живот стал меньше, ноги тоньще, я довольна. Буду сидеть до НГ, потом дня 3 расслаблюсь (по принципу кремлевской диеты, дабы вес не набрать) и опять по новой...
Читать далее»
Всем привет.
А я тут совсем из режима выбилась, и я не буду объяснять почему так - просто выбилась.
Первое время еще ходила к тренеру, а потом пропала работа и платить за тренера стало нечем. Вместе со спортом и питание пошло под откос. Я уже поняла свое тело и знаю, где и сколько можно позволить себе, чтобы не набирать, но и cбрасываю, откровенно говоря, немного. Например, с тренером я за полтора месяца скинула почти 8 килограмм, а без него за 2 месяца всего 6 килограмм, но это без спорта и ПП...
Читать далее»
даже не знаю что сказать... на диете я сегодня или нет
Рассказываю, сегодня я ела 200 грамм творога 0.2% и много много фруктов, много до безобразия
и тут муж принес 4 бутылки шампанского и ушел снова на работу ну и мы с сестрой вдули уже одну но я закусывала фруктами а ей сделала горячие бутерброды
так как надиете или нет? не знаю завтра по весам посмотрим
споки ноки всем
Ну вот, и я тоже решилась показать свою работу. Как говорится, первый блин комом, так что не судите меня строго, бисером вышивала в первые и получилось чуток не аккуратно, обычно вышивала крестиком. Но бисером гораздо ярче и быстрее намного получается. Так что я, кажись, втянулась.
https://www.diets.ru/album/1552622/...
Читать далее»
До меня добралось новогоднее настроение…
Ну как сказать добралось… я просто осознала, что дел полно.
Начала с того, что составила список всех нужных дел этого года. Чем выполнила первый пункт 1/59 составить список дел перед НГ.
Уже хорошо!
2/59 помыла машину внутри и снаружи… по пути вышвырнула кучу ненужностей. Получился целый мусорный мешок.
По списку всё. Похоже мне не хватит 14 дней.
По диете сегодня был обычный день:
Завтрак – овсянка на воде 4 ст лож и кофе заварной...
Читать далее»
Всем привет
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад