Навсегда раскололось
И в душе бардак, неразбериха...
В сердце тысячи игл вставлено,
Я хотела б подохнуть тихо...
Только ты не заметишь...устала я...
В голове только каша варится
И все мысли о тебе естественно,
Только тобой я готова париться,
Только с тобой может быть интересно!
Только ты в моём сердце израненном
Поселилась надолго, накрепко,
Я хотела бы быть марсианином,
Как бы только теперь не заплакать бы!
Я хотела бы напрочь забыться -...
Читать далее»
На календаре декабрь, а у нас на улице тепло +9- дождь, когда это было не знаю -наверно и голова у меня сегодня болит от такой погоды Вот и поэтому я сегодня села за комп -вроде дневник завела месяц назад, но никак сил не было написать -Я худею всю свою жизнь самой большой моей удачей было кремлевка похудела до 69 кг -все вокруг говорили как я смогла, но вот сейчас не могу, но сегодня сказала все надо -начинаю завтра с весом 85,5 -буду считать калл+ спорт и прогулки на свежем воздухе -я думаю должно...
Читать далее»
Девочки кто-нибудь занимается по программе "стройное тело за 30 дней С Джилиан М." и сидит на данной диете? поделитесь результатами?
Присед в Смитте акцент на ягодичные 50 кг 4*10
Трицепс гантели
Бицепс гантели
Задний пучок дельт гантели
Беговая разминка и заминка по 5 минут.
Ну и много плаванья, как всегда ))
Всем горячий привет от Ханечки!
Без тебя
Мне без тебя невыносимо!
Ты понимаешь всё давно.
И я, увы, сейчас бессильна
И моё сердце...вот оно:
Тебе даю его в ладонях,
Но к сожаленью не возьмёшь,
Оно наполнено любовью,
Я ненавижу только ложь!
Любовь к тебе сильнее бури,
Вкуснее лакомств и конфет...
Я себя ненавижу до дури!!!
Ты не можешь сказать мне нет!
Ты молчишь... Моя душа рвётся!
На куски, на лохмотья тоскуя,
Только рот мой истошно смеётся
Потому что давно ведь люблю я...
Читать далее»
Для интересующихся в копилочку.
7 недель занимаюсь по программе "сила, мышцы, огонь". Занимаюсь 3 раза в неделю, помимо этого бегаю 1-2 раза в неделю, где-то 15км в сумме. Основу программы взяла тут (http://dailyfit.ru/programmy-trenirovok/trexdnevnyj-split-sila-myshcy-i-ogon/), ну и как водится переделала под себя слегка...
Читать далее»
Всем привет! Я здесь, т.к. уж очень долго я худею. В июне я похудела до 47кг, но конечно же наела. До 63КГ!!! Их я сбросила быстро (до 57). Мой изначальный вес, с которого я начала худеть был 57.8кг. На данный момент я села на диету ABC (Ana boot camp) и настроена я решительно. Сегодня третий день, 300 калорий. На з. я ела пол баночки обезжиренного творога, кофе и дольку грейпфрута. На о. пол яблока, овощной салат, тонкий-тонкий кусочек пшеничного хлеба. Ещё я пью очень много воды...
Читать далее»
Доброго всем дня!
Сделала своему милому вот такие пончики,
что на фото и затратила немного времени.
Девочки у кого есть маленькие детки очень класненький рецептик:
берём 3-4 яйца и банку сгущенки, на малой скорости взбиваем.
Муку (500гр) смешивает с пол чайной ложки соды или 1 пакетика разрыхлителя.
Муку добавляем в яичную смесь постепенно до тех пор пока тесто не будет легко отставать от рук. Даем настояться пол часика...
Читать далее»
Привет всем! Я здесь чтобы похудеть. Да да именно так! Я хочу быть стройной, здоровой, легкой, привлекательной, чтоб смотреть в зеркало и говорить, ах хороша! А не так как сейчас, пробегать мимо, быстрей, чтоб не дай бог не увидеть свое отражение! Поэтому использую маленькое зеркало, где помещается только лицо, и то смотреть противно! Нет ни скул, ни глаз, ни ямочек на щеках, а когда то это все было!!!
Привет!
Вместо салата решила сделать другое блюдо:
Баклажан маленький порезала кружочками,
обжарила на сухой сковороде.
Пока тушились баклажаны сделала заправку:
На терке натерла помидор, чеснок и немного авакадо и посолила.
Затем баклажаны выложила на тарелку и на них ложечкой выложила заправку. Муж сидит рядом облизывается.
Вкусноооо!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад