http://estet-portal.com/articles/diety-i-pitanie/vredno-li-pit-vodu-vo-vremya-edy
В общем так, вообще до сегодняшней примерки я была уверена в чем пойду, а сейчас что то в сомнениях
Для меня главное чтоб было удобно и можно было достаточно активно двигаться.
Нашла еще пару кофточек
Доброго всем дня!
Мои покупочки: клатч, ремень и туфли, а так же сережки.
А ещё мой маникюр, правда получилось не так как хотела.
Пошла к другому мастеру и вот результат.
Всем огромный привет девчули, у меня большая проблема. Волосы лезут ужасно, я уже и разчесать их боюсь, хоть у меня никогда и не было роскошной шевелюры так как волосы ломкие и сухие и с легкими кудрями.
Что делать может в плане питания или маски какие???
Может постричь пару см?
Пожалуйста, посмотрите мой дневник питания. 1200 ккал, чаще 1000 (каюсь-мало), 5-6 разовое питание, бжу 40/20/40, тренировки 2 раза в нед. Вес стоит несколько месяцев. Т.е. за все время я скинула ровно 1 кг. Очень нужны ваши советы. Да, забыла, я кормлю грудью.
+ 500 гр.
сырокопченая колбаска даром не прошла
Девочки, прошу прощения! Видно, перед праздником Ленусе некогда, я решила написать сама менюшку, желающие-присоединяйтесь! Думаю, Лена простит меня за такое самоуправство!
Меню на сегодня 27.12 2015г.
З-салат из кальмаров с рисом, сыром и яйцом, печенье слоеное с чаем
О- суп рыбный с рисом, сухарики
У -как всегда-творог и яблоки(возможно в виде сырников)
Ходьба.
Взвесилась сегодня и увидела очередной плюс в 2 кг на весах, на прошлой неделе был минус 1 кг 400 гр. Но сегодня у меня КД начались, возможно это отеки, но я так надеялась что сегодня будет ещё минус и я смогу взяться другие весы до 150 кг. Я уже ничего не хочу, просто устала бороться с лишним весом... Видимо мне питерский эндокринолог правильно сказала что с моим ожирением снизить вес не возможно...
Скажу сразу, что в чертовщино особо не верю, мистикой и прочим не увлекаюсь. Гарри Поттера смотрела несколько лет назад и фентези читала очень давно.
Итак снится мне что я попала в институт. Обычный такой лекция. Аудитория амфитеатром, как в Сан-гиге( корпус мед академии в Днепре).
Куча знакомых девчонок. Я сажусь начинаю слушать и ничего не понимаю. Я не понимаю куда я попала и что учу. У кого не спрошу, все загадочно улыбаются или откровенно насмехаются, но ничего не объясняют...
Читать далее»
|
Нетта
|
|
27 декабря 2015 года
|
Вес тот же.
13 д.ц.
Завтрак: кусок пиццы, банан, кусок тыквенного кекса, цикорий с молоком.
Обед: вчерашние драники, зелень, ряженка, апельсин.
Ужин: морковно-творожная запеканка, ряженка.
Спорт: 30-дневка, 6/30.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад