Вчера был мой третий день на диете Дюкана. А сегодня с утра я ооочень хорошо поняла, как важно не злоупотреблять солененьким. Скумбрия холодного копчения, на которую я вчера набросилась, урча, вышла мне боком))) Теперь в зеркале вид из серии "утро в китайской деревне" - щечки толстенькие, глазки узенькие))) Ну и на весах лишних 400 граммов, тогда как кажется, что воды во мне целая бочка))
На атаке мне нужно сидеть 3-5 дней, я решила, что сделаю 4...
Читать далее»
53,8 (+200)
25 д.ц.
Завтрак (6.40): яичница из 2-х яиц+кетчуп, 3 солёные помидоры, 5 маслин, 1 кусок ржаного хлеба, 1 печенье, 1 конфетка, цикорий с молоком.
Обед (12.00): рис пропаренный, печенка куриная, салат "Щётка" (запр. масло, соевый соус, уксус бальз.), 2 мандарина.
Ужин (17.30): рис с тушеными овощами (лечо), соевый соус, салат "щётка".
Спорт: 30-дневка с ДМ, 18/30...
Читать далее»
Девочки, а что вы готовили на рождество?
Всем привет! Всех с праздниками! После зажора на но праздники раскормилась на 3 кг!!! Вот возвращаюсь на мою любимую диетку..которая около года назад помогла мне похдеть на 10кг!!! С 70 до 59!!! Вес до праздников держала в пределах 58-59-60... А сегодня встала-там 62... Так что принимайте в ряды худеющих! На этот раз буду худеть опять на 10 кг! Иду к новой цели 53кг! Да пребудет с нами сила! Всем удачи и лёгких похуделок!!!
С Новым годом, с Рождеством!
Пусть приходит радость в дом.
Пусть сбываются мечты,
В Божье чудо верьте вы.
Не болейте, век живите,
Своей жизнью дорожите.
Дома часто не ругайтесь,
С близкими не расставайтесь.
В Новый год и Рождество
Верьте, люди, в волшебство.
Счастье пусть придет в дома.
С праздниками вас, друзья.
На подарочки для близких связала несколько пар носков-следков от 37 до 45 размеры...
и елочки от 10 до 15 см...
схемка...
Читать далее»
Девоньки...караул!!! привес +500гр!!! ААААААААААААААААААААААААААААААААААААА
Хотя, кстати, за круг отвес -1300гр
Так вот, вот так я вчера ела:
З - яблоко;...
Читать далее»
-500, ура, ела салат из помидора и огурца, оливки, соевый соус
Всем привет! Настал второй день моего похудения! На весах -400 гр, скорее всего это вода. Обьемы прежние, только в талии -2 см. Но это мне уже нравится!
07.01.16
Завтрак 08:30
3 вареных яйца
кусочек хлеба с маслом
стакан чая с молоком и 1 ложка сахара (сахар добавила случайно на автомате, не было времени выливать чай и делать новый)
Обед 11:30
Небольшой кусочек курочки в собственном соку в духовке магги на второе
Пол тарелки супа с вермишелью
перекус 14:00...
Читать далее»
Сегодня 06.01.16 я начинаю худеть.
Вес на сегодня: 67 кг
Цель: 55 кг
Для чего мне нужно похудеть:
-для хорошего самочувствия
-для снижения веса
-для повышения самооценки
-для собственного удовольствия
-в свои 22 года я обязана выглядеть красиво и сексуально, а не как откормленный поросенок
Немного о себе: Меня зовут Юлия, мне 22 года, замужем, есть сын Андрюшка, ему 9 месяцев...
Читать далее»
Согласно результатам, полученным во время осуществления научных экспериментов, выяснилось, что вишня обладает рядом целебных свойств.
Ученые из Университета Мичигана пришли к выводу, что регулярное потребление данного продукта повышает иммунные реакции организма и укрепляет здоровье. Как отмечают авторы лабораторного исследования, в ходе реализации опыта, группа специалистов задействовала крыс...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад