Доброе утро Вчера согласилась выйти на замену, а сегодня и не рада своей доброте Так рано вставать тяжело Но надо, раз обещала
Вес 55.4. По графику второй ЧБ день. Завтрак - дю-лепешка кофе. Обед-куриная грудка. А вот ужин- что-то в кафе надо будет выбрать из разрешенных продуктов и 100% нарушение-будет алкоголь ... Эх
Что-нибудь из сухого и виноградного
Всем хорошего дня и здоровья.
Доброго времени суток
День у меня получился прямо-таки ударным. От этого не менее тяжелым, а даже наоборот, - сейчас мне очень больно даже просто встать с постели. О себе дает знать пресс и ягодичные мышцы, которые у меня вообще никогда не болели, и я не знала, что такое боль мышц в пятой точке Думаю, в этот понедельник взвешивания я отменю, ибо смысла все равно нет - отек накинет мне лишнее.
1. Питание
Намеренно увеличила долю углеводов, поскольку сил тренироваться просто не было бы...
Читать далее»
Всем хорошего утра, дня и вечера!!!
Пусть у Вас все намеченное исполнится!!!
Ваше меню на 23.01.16 оставляем ниже)
девчули кто делал разгруз на салате щетка?я и на молокочае сидела и на шокодне но вот надумала на салатике организм почистить..если кто сидел то какие результаты были?
и как он на желудок влияет а то он у меня чувствительный..
Мне без разницы сколько спать...
Я могла бы проспать всю жизнь!
Потому что во сне, всегда -
Он зовет меня "мой малыш"!
Потому, что когда я сплю -
Он прощает мне все недостатки,
И сияет как апельсин!
И мы даже живем в достатке...
Я могла бы проспать всю жизнь!
А во сне пусть родятся дети,
Будем вместе мы дружно жить...
Как одни на целой Планете!
Отвес за 1-ый круг 1,5 кг.
Второй круг Чаровницы начала в весе 74,4. Отвеса за первый день нет, т.к. вечером нарушила рыбой жареной, сегодня фрукты, настроилась.
Завтрак - чай, курага, финики. Второй завтрак - банан, обед - яблоко, банан. Перекус- чай + курага, финики. Ужин - груша, чай, чернослив.
Всего кураги, фиников и чернослива по 50 гр. каждого. Постараюсь так.
Да, утром встала и в зеркале ищу уже изменения))) наивная - хочется как в сказке - за одну ночь стать красавицей)))
Почему-то пока не напало на меня ощущение легкости И вообще нет ощущения что я худею. Такая диета - не успеваю проголодаться . И свою норму калорий никак не успеть наесть - глядишь, уже 20.00 -усе, низя)) Хотя меню мое более чем аскетичное.
Девченки, читаю, голодают и едва доживают до перекусов, а у меня постоянно ощущение набитости желудка. Странно...
Читать далее»
Совершенно неожиданно увидела видео-урок с этой лошадкой и не смогла пройти мимо. Нарисовано сухой пастелью, часть деталей отработана угольными карандашами. Цвет немного искажен при фотографировании. Никогда лошадей не рисовала, так что возможно где-то и неточности имеются.
Пока рисовала, в голове крутилась эта песенка старая
Всем хороших выходных
Жил в городе «ЭН» любопытный чудак.
Не грустный чудак, но и не весельчак.
Никак не понять чудака до конца.
Хвастливо глаголил, что ум – мудреца!
Решил, как-то, странник, его испытать.
«Поверю, что ты настоящий мудрец;
Сумею тебя оскорбить, обозвать --
Спокойствие выразишь мне под конец!»
Вот всякая брань понеслась, полилась.
Диковинный выдал свой странник запас…
Вокруг любопытных толпа собралась.
Застыла, умолк только странника глас...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад