Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

1.02.2016

Привет-привет! Ну вот и февраль пришёл! Я ставила себе цель на 1 февраля 77 кг, немного не получилось. Ну ничего страшного, к 8 Марта хочу 74, надеюсь получится)
Вес 77,6 (-0,1).
Спорт: пилатес 37 минут.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие.

Завтрак (9:30): киви (50), ячневая каша на воде (150), ПП-кексы (80), плюшка Московская (50), кофе с молоком. Итого: 330 грамм. Ну вот так начались мои ПП-завтраки, с Московской плюшки! Наверно было опрометчиво начинать их в ПМС - организм просто требует сладкого! Ладно, подожду КД, там полегче будет.
Обед (13:30): макароны (200), с сыром (50), мандарин (50), чернослив (30), чай с молоком. Итого: 330 грамм.
Ужин (17:30): свиная корейка, запеченная с соевым соусом (280).

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 77

Рейтинг: +16

nastypanterra

1 февраля 2016 года

133

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1571104/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1.02.2016</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет! Ну вот и февраль пришёл! Я ставила себе цель на 1 февраля 77 кг, немного не получилось. Ну ничего страшного, к 8 Марта хочу 74, надеюсь получится)<br>Вес 77,6 (-0,1).<br>Спорт: пилатес 37 минут.<br>Уход: кофейный скраб, крем с мумие...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1571104/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1571104/
              ]1.02.2016[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Ну вот и февраль пришёл! Я ставила себе цель на 1 февраля 77 кг, немного не получилось. Ну ничего страшного, к 8 Марта хочу 74, надеюсь получится) Вес 77,6 (-0,1). Спорт: пилатес 37 минут. Уход: кофейный скраб, крем с мумие. Завтрак (9:30): киви (50), ячневая каша на воде (150), ПП-кексы (80), плюшка Московская (50), кофе с молоком. Итого: 330 грамм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1571104/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V606 "Канмор"

Каркасный дом V679 "Мохаве"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом V619 "Мус-джо"

Комментарии:

katyushka

1 февраля 2016 года

Так я тебя и дождусь всё таки!!! Чтоб в ногу шагать

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

1 февраля 2016 года

Ну можешь подождать, конечно)) но лучше давай я догонять буду! Так веселее

↑ Ответить

katyushka

1 февраля 2016 года

nastypanterra пишет:
но лучше давай я догонять буду!

хорошо,уговорила...буду убегать

↑ Ответить

кареглазаЯ Татьянка

1 февраля 2016 года

И я с тобой

↑ Ответить

katyushka

1 февраля 2016 года

бежим-бежим

↑ Ответить

katyushka

1 февраля 2016 года

Настюх вообще не получается!!! Если честно вчера вообще всё бросить хотелось

То вес скачет,то стоит....то сама зажор устрою....Настроение вчера было жуткое...Но сегодня бодрячком! Прогнала все мрачные мысли и продолжаю!!!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

1 февраля 2016 года

Вот и правильно! Кыш всем плохим мыслям! Я тут книжки Миримановой последние скачала-почитала, промотивировала себя так сказать) попробуй, может поможет!

↑ Ответить

katyushka

1 февраля 2016 года

ой, а можешь мне скинуть

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

1 февраля 2016 года

Я на айфон в приложение скачивала, даже не знаю как оттуда достать)

↑ Ответить

katyushka

1 февраля 2016 года

а от куда скачивала.попробую найти

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

1 февраля 2016 года

На Litres.ru, но только там платно.

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

1 февраля 2016 года

Получится обязательно. Ты, главное, не зацикливайся на весе!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

1 февраля 2016 года

Да, нет конечно) это так, для самоконтроля, чтоб сильно не расслабиться! Ну и прикольно на 8 Марта минус 30 кг отметить

↑ Ответить

nastua000

1 февраля 2016 года

Тоже за вами гнаться буду) Надеюсь скоро догоню)))

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

1 февраля 2016 года

Давай-давай! Вместе веселее!

↑ Ответить

кареглазаЯ Татьянка

1 февраля 2016 года

Настя, я восхищина тобой.

Ответить

Tatka75

1 февраля 2016 года

nastypanterra пишет:
немного не получилось

как это не получилось? а чем 77, 6 это не 77????

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

2 февраля 2016 года

Ну это же не 77,0

хотя конечно и это неплохо.

↑ Ответить

Tatka75

2 февраля 2016 года

Это отлично, а не неплохо. ... вот уже 77,5! Супер! Так держать!

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

2 февраля 2016 года

Ну да, такими темпами ещё дней 5 осталось до 77

Правда я надеюсь, что начнутся КД и все пойдёт побыстрее))

↑ Ответить

Tatka75

2 февраля 2016 года

И отлично! Мы же не торопимся, не так ли?

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

2 февраля 2016 года

Да-да))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!