Всем привет, эта неделя была тяжелой, настроения не было вообще, вес то не падал а то и вообще был с плюсищем, не могла понять от чего, а вчера вечером так захотелось есть, что в прямом смысле сожрала 3 печенюхи, желудок радовался по вкусняшке а я со слезами на глазах корила себя за слабость...
Читать далее»
Отвес за первый день поедания белков внушительный и не может не радовать -800 это прям круть крутятская, надеюсь, что утро продолжит радовать ежедневно! для меня это даже немножко шок я давно не видела цифру 60 пусть и с большой припиской 900
Всем удачнейшего дня и отличных отвесов!!! Не сдаемся девочки, красота требует жертв, в разумных пределах естесно.
Девчата, а можно фруктовый день заменить овощным? а то как то с фруктами у меня организм не дружит?
Доброе утро! У меня отвесик (-500), я очень рада.только с работы, ела 1 мандарин, по пытаюсь уснуть, если получится. Мой вес 95 кг., до цели 5 кг. Даже И незнаю как я смогу избавиться от них. Прийдётся постараться. В обед :салат из грудки с яйцом И огурцами. Ужин: суп, грудка, хлебцы. Уже засыпаю, хорошего дня всем!
Всем привет!!! Все мои начинания...продолжаются!!! Сама себе удивляюсь)))))Вес не поднимается, что радует...а то я стала меньше кушать, боясь что поднимется...подняла калории для проверки, нормально...-60 все таки тема))))зарядку не пропускаю, но увеличить не могу...так что главное захотеть))))Скоро лето!!!
Что мысля закралась в голову...подержать пост...но т.к. у нас смешанная семья надо держать и мусульманский пост..буду изучать...
Всем приветик!
И мы завтра начинаем новую денежную дорожку... Присоединяйтесь, все кто не успел в декабре и январе или кто просто хочет продолжить
Кто не знает про дорожку- можно прочитать в этой темке..https://www.diets.ru/post/1546074/
Про январскую денежную дорожку темка тут..https://www.diets.ru/post/1556242/?page=7#firstnew
Первую денежку кладём 1 февраля!
Всем удачи и успехов!!
Девочки, приветик...)
Проснулась, улыбнулась, выспалась...) счастье...)) никуда не надо...
На весах +500 гр, считаю, что обошлась малыми жертвами...)
Сегодня, как и планировала, молочный белковый: кофе с молоком, чай, кефир, сыр...) - сгоняем лишнее...
Еще вечерочком ванна с маслами...
Всех целую обнимаю...
До завтра...
что то витаминный и белковый прошли зря... Сорвалась. как то очень сильный голод напал. отвес +200 гр (после витаминного). Завтра думаю будет еще +
Вчера слопала бутерброд. Тонкий, но все таки.
Сегодня в обед - гречку с мясом. просто мясом не наелась.
Вечером и котлетку, и мандаринку, и яблоко меня нашло...
Завтра крахмальный - буду исправлять промахи!!!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад