Знаменитый советский и российский врач-кардиохирург, изобретатель, профессор, академик РАН и РАМН, главный кардиохирург Минздрава РФ Лео Бокерия в интервью перевернул представление о традиционных диетах. По словам врача, устоявшееся представление о режиме питания — ошибочны.
Вот, что он сказал:
«Завтрак съешь сам – это абсолютный бред, имеется в виду полноценный завтрак...
Читать далее»
"Лягушузи" Вкуснющий с киви-шпинатом-маленьким бананом-корицей и соком ( я использую морковно-яблочно-абрикосовый) Заедаю все это орехами
То же самое, только с морожеными ягодами и немного кокосовой стружки.
Вкус почему-то напоминает мороженое ) может потому, что выходит такое густое, как крем)
Ну что ж, поехали.
Простыни из моей истории не будет. Худею последние лет шесть, с переменным, так сказать, успехом.
На сегодня имею цель похудеть с 75, на которых я застряла год назад, до 65.
Итак, мне помогут:
* домашние силовые тренировки. Ходить в зал пока нет возможности.
* гибкая диета с коридором в 1700 ккал.
* вера в себя
* и общение на этом форуме)
|
iifym
|
|
3 февраля 2016 года
|
Недавно пришел замечательный приз за конкурс.
Вот такая корзинка с :
Шампунем и кондиционером от "KANECHOM"
Крем-маска для волос с керамидами от "KANECHOM"
Bio-Oil
Маска для интенсивного увлажнения с экстрактом ягоды годжи от FREEMAN
Cмягчающий бальзам для пяток от FREEMAN
Дезодорант антиперсперант
Большое спасибо спонсорам за предоставленную возможность
[/img]
Огромное спасибо друзьям и гостям, которые поддержали меня в конкурсе!
[/img]
|
ovp65
|
|
3 февраля 2016 года
|
Доброго времени суток
Меня долго не было, признаю, но также хочу сознаться в том, что сорвалась. Сорвалась беспощадно и надолго. Сорвалась числа 29, когда пришли КД и отправили меня в страну неведомых грез и постоянно меняющегося настроения. По две плитки шоколада после обеда, булочки и маленькие кексы на ужин... Почти КП, но я вовремя остановилась.
С сегодняшнего дня прихожу в норму: мои внеплановые выходные позволили устроить себе диету Чаровница. Сегодня - первый день...
Читать далее»
Я сегодня ностальгирую и вот отрыла нашу фотосессию на которой мы улыбаемся с моей собакой ☺
Сегодня у моей помощницы был день рождение. Поэтому, завтрак одно яблочко, затем чай с мятой без сахара. Обед кусочек торта, яблоко. Полудник - гранат и 5 крекеров. Ужин тот же тортик, только в два раза меньше. Ну, как то так получилось. А, совсем забыла, я же была на тренировке сегодня, ну нас пытали сегодня, это капец просто. Так, что превышение лимита 100-150ккал с лихвой перекроется.
девоньки, вчера начала питаться по пятнашкам. ну не пойму я никак на похудательной программе почему круп нет??? и почему фрукты он на ночь ставит?? ведт крупы это сложные углеводы они необходимы, а фрукты на ночь вообще для меня нонсенс!!подскажите пожалуйста почему так??мне без круп вот тяжковато
Кто какое приложение использует для подсчета калорий? Несколько лет назад пробовала несколько разных. В итоге пару лет назад остановилась на Lifesum. Может есть какие-то новые и более актуальные варианты? Это приложение мне очень удобно, все устраивает, хотя никакими расширенными функциями я не пользуюсь. Только стандарные: подсчет ккал, замер веса.
Но вдруг есть что-то суперэксклюзивное, о чем я еще не знаю.
Вау!!! Мне сегодня пришел заказ.
Правда, вторая кофточка, оказалась не такая, как я себе представляла.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад