Дневники

	Надо остановиться	21 февраля 2016 года
	Gotka

За 22 недели беременности набрала 9кг.
Особенно страшно прибавляла в последние пару недель - 3 кг!!
Надо остановиться.
Свой лимит считала 83-85, но если так пойдет дальше - я не уложусь.
Прочитала истории девочек, которые на учет становились с большем весом, нежели потом шли на роды...
Мне кажется это перебор, если не весишь, конечно, от ста и выше, но все же разумное зерно в этом есть.
Буду пробовать нормализовать питание...

	Gotka
	21 февраля 2016 года

+5 | Комментарии (11)

	возвращение на стезю правильности	21 февраля 2016 года
	na-terra в 90-дневная диета раздельного питания

Ах девочки, вроде хвастать особо нечем, но захотелось все же написать .
Наверное, все меня уже обогнали и перегнали по достижениям. А я такая прогульщица как на пмсах сорвалась и пошло-поехало, в общем, 3 круга коту под хвост . Правда, после встала зажмурившись на весы - вес не прибавился, но и не ушел, уже хорошо.
И получается, что за 33 дня весу ушло 5 кг.
Сегодня обмерилась - везде ушло по 4 см, только голень почему-то всего -1 см.
Нет, легкость есть, джинсы свободные, процесс идет... Читать далее»

	na-terra в 90-дневная диета раздельного питания
	21 февраля 2016 года

+10 | Комментарии (7)

	47/90 картошкин денек	21 февраля 2016 года
	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый день, мои дорогие!!!
Сама себя не узнаю, но сегодня я обошла стороной ВЕСЫ!!!
Решила кружок их обходить стороной, посмотрим как оно получится
Сегодня картошечкин денек
З кофе с молоком+сушеные яблочки
О/У отварной картофель+капустный салатик
Сегодня с сынулей делали творожные печеньки мужички мои сказали что очень вкусные, а я попробую если останутся завтра, ведь завтра у меня сладенький денечек, и еще завтра буду печь шоколадный торт вот такие планы!!!
всех обнимаю и целую... Читать далее»

3 фотографии

	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания
	21 февраля 2016 года

+10 | Комментарии (14)

	3 чка на весах уже не убегает!!!	21 февраля 2016 года
	Мариша62

Всем добрый день!!! Сегодня на весах 83.200!!! За вчерашний день-500. Ой как меня радует эта 3-чка. Никогда не думала, что буду радоваться каждому сброшенному грамму
Сегодня я на сутках. Из еды каша гречневая, овсяночка, несколько кусочков сыра, и немного квашенной капусты.1 киви. Посмотрю завтра, что весы покажут...

	Мариша62
	21 февраля 2016 года

+4 | Комментарии (3)

	Творожное печенье "Семейное"	21 февраля 2016 года
	Штычок

Всем добрый день!!!
Как проведем выходные мы с сыном решили уже давно
Решили сделать творожное печенье, которое называется Семейное.
У меня сынок очень привередлив в еде, потому решила что мы вместе сделаем и он сам попробует свое творение!!!
Сынок печеньки оценил, поэтому я решила поделиться с вами рецептом
Творог 200 грамм
Сахар 6 ст ложек, но мне кажется можно добавить и больше, будет послаще
Сода 1 ч. л
2 яйца
Слив масло 50 грамм растопить... Читать далее»

6 фотографий

	Штычок
	21 февраля 2016 года

+18 | Комментарии (25)

	перекус на 90 дневке	21 февраля 2016 года
	Ole4ka29 в 90-дневная диета раздельного питания

девочки, подскажите, есть ли перекус и какой? а то по обедала, а до ужина еще далеко, и чего то кушать хочется

	Ole4ka29 в 90-дневная диета раздельного питания
	21 февраля 2016 года

+6 | Комментарии (9)

	Послеоперационый период и я снова в строю.	21 февраля 2016 года
	froggi

Послеоперационый период и я снова в строю.

Привет мои хорошие, мои самые добрые подружки.
Операция позади и мы уже дома.
Моника пока плохо ходит, но уже прогресс и она может наступать на ногу.
Движения рукии пока ограничены.
Хирургу нашему хвала. Он нашёл хорошее решение. Ключицу оставили почти на половину.
Тоесть отрезали кусок от плечевого сустава и примерно до половины плеча.
Разрез большой, но очень аккуратно склееный и хорошо заживает.
Рады что наконец-то дома, потому что кошмар больниц угнетает и наваливается грузом... Читать далее»

	froggi
	21 февраля 2016 года

+40 | Комментарии (23)

	21/02/2016	21 февраля 2016 года
	anechka 114

Приветик! Фух...праздники окончились, осталось пережить только 23февраля)))))))))))))))))))Итак, подведем итоги месяца похудения...за месяц -4,2кг (вес на сегодня 84,8кг, за сутки-200гр). В принципе довольна, хотелось конечно дотянуть до минус 5 кг, но последние несколько дней не дали мне этого сделать(сама виновата - не отрицаю!)((((((( Но ничего, теперь с новыми силами, примусь за себя любимую

	anechka 114
	21 февраля 2016 года

+2 | Комментарии (3)

	День 41. Витаминный	21 февраля 2016 года
	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня у меня витаминный денёк.
С утра попила чёрный кофе. Потом буду есть мандарины, яблоко, салат "Похудейка" доем, флаксы (состав: семена льна, корица и яблоки). Ядра семечек, детское питание. Если тяжко будет- съем зерненый творожок.
Всем удачи и отвесов, а ваших мужчин- с праздником и здоровья!

	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания
	21 февраля 2016 года

+7 | Комментарии (9)

	Первая тренировка с тренером. Ощущения.	21 февраля 2016 года
	Lady Теххи

Всем привет!
Вчера сходила на первую тренировку.
Скажу сразу до силовых тренажеров меня пока не допустили. Цель: сбросить вес. Поэтому пока недели три буду заниматься кардио и аэробными, вырабатывать выносливость.
Купила L-карнитин. Уже был опыт его приема, поэтому без сомнения его взяла.
Для тех, кто не знает, препарат витаминный. Дает прилив сил, увеличивается выносливость, способствует ускорению обменных процессов в организме. Внимание! Работает только при физическиз нагрузках... Читать далее»