всем привет милые, красивые, худеющие дюдюшечки, Вот и завтра наш праздник, а это море вкусняшек и соблазна, вот сижу и думаю, как бы не сорваться, но прям очень жалко своих скинутых кг, а так конфеточку хочется прям сил нет, .девочки солнышки а что вы будете готовить на праздник? были ли у вас срывы?
Я очень зла на себя((( Всю неделю вес понемножку снижался, а вчера готовила мужу пиццу и не удержалась, съела кусок и потом ещё не много макорон и вот итог +600. После того как взвесилась готова была сама себя покусать(((
Всем приветик!
6 марта - 6 день голодания.
Вес 82,9 кг минус 500 грамм со вчерашнего, общий минус за 5 дней 5,6 кг
Посмотрела вчера на ночь фильм про голодание..
Самочувствие нормальное.
Кишечник сам немного очистился, вышла слизь какая то коричневая. (думала писать или не писать, потом все таки решила, что надо, вдруг потом перечитывать буду, чтобы знать, как и что проходило)...
Читать далее»
Всем привет!!!
Отчет про вчера:
Воду пила, не считала - 1800-2000
Теперь про еду:
Обед был в 14-00 дома - поела печень тушенную с овощами.
Потом собрались и поехали к друзьям в частный дом. На улице было солнышко, но минус 15 не давали расслабиться)
Была шуба, жарили шашлык, сделали огромный казан плова, тортики, вино и что покрепче...
Маленький фотоотчетик:
Я не пила - была за рулем (хотя меня не поняли ) Еды я попробовала всего помаленьку, но...
Читать далее»
Без чего?? Без овсяной каши с отрубями Просто заливаю хлопья молоком и в микроволновую печь на пару минут.
А сегодня выходной, есть время, поэтому превратим овсянку в блинчики и отведаем их с творогом и мёдом
Добавим яйцо в кашу и обжарим блинчики на антипригарной сковороде. Завернем в блинчик творог с медом. Готово) приятного аппетита!
У меня сегодня очень сытный и вкусный завтрак
И мои результаты)) Ночные обжорства прошли, вес тронулся
3.03 - 58 кг
4.03 - 56.8 кг
5.03 - 56.3 кг...
Читать далее»
Дари добро, которое имеешь,
Ответа не придётся долго ждать.
То, что сегодня в этот мир посеешь,
То вскоре, самому придётся жать...
Доброго утра)
Ну что продолжаем наши похуделочки-постройнелочки???
Всем приветик Сегодня У меня маленькая победа! Я увидела на весах долгожданную цыфру 8!!! Вес 89,7.кг. Продолжаю дальше! Верю в себя, я смогу! Ставлю новую цель, похудеть на 5 кг и весить 85кг! Сильно спешить не буду, чтоб не голодать буду придерживаться белковой диеты, от углеводов не отказываюсь но не набираю их выше нормы. Не верится что я смогла опустить вес вес на 8ку! Чувствую себя нормально и по своему счастлива! А главное муж опомнился и старается тоже сбросить вес, чему я рада...
Читать далее»
Tamima Танечка, будьте здоровы и счастливы!
Вес весом, диета диетой, но так здорово, когда у меня в группе такие позитивные люди!:-).
Это, ведь самое главное!.. Как одна девушка написала: "С таким настроем горы можно свернуть"!..
Чудесного вам положительного настроя и пусть праздник всегда будет с вами!:-)
Еще одна интересная статейка про актуальную тему
Как пишет Алан Арагон, в своей статье «What causes weight loss plateaus, and how can they be overcome?» вышедшей в сентябрьском номере (2014) его ежемесячного AARR, «плато», или отсутствие динамики в снижении веса, в течение длительного периода, около месяца или больше, имеет до смешного простое объяснение.
На самом деле, эффект «плато», может возникать, лишь по двум причинам:
1. Либо в результате несоблюдения режима диеты и тренировок;
2...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад