Ну что ж, за сегодня было следующее.
Завтрак
Почти полная пачка маложирного творога с цельнозерновым хлебом и с чашкой сладкого цикория
Обед
Обычные салаты столовские, якобы уха и рыбная котлета непонятного вида
Перекус
Апельсин съела, а потом ещё выпила чашечку цикория растворимого
Ужин
А вот уууужин - ооо... Так как готовить себе было лень, обжарила немного нарезанный помидор, залила двумя яйцами и съела это всё с огромным сладким болгарским перцем...
Читать далее»
Всем привет. Сегодня кушала так. Завтрак: рагу(картофель, кабачок, лук, морковь, чеснок, капуста), черный хлеб. Обед: Каша ячневая с соевым соусом, черный хлеб, чай с финиками. Полдник: Помело. Ужин: Каша ячневая, черный хлеб, чай с черносливом.
я 172 и вес 64..хочу 55 -50 в идеале кто со мной в бой?
Есть у нас одна подружка-ровесница. Мягко говоря, очень тоненькая и маленькая девочка. Саня на её фоне монстрище просто. Но дружбе это не мешает, разумеется.
Вот дружат они сегодня на площадке и слышу мелкие тему веса подняли. Одна (подружка) говорит, что ей не мешало бы поправиться, моя звезда отвечает, что сбросить пИсят килограмм не плохо бы... Видимо тема для обеих оказалась волнительная... в общем, долго они об этом болтали.
Ну а мы с её мамой о своём, о девичьем... о предстоящей школе...
Читать далее»
Продолжаю вышивать.
С подачи Наташи Шишарик начала сегодня новую вышивку. Планировала её начать в конце марта - начале апреля, но сегодня по лунному календарю 10 лунные сутки и благоприятное время для начала новых дел, в частности вышивки.
Как то не задумывалась о связи луны и вышивки. Но, возможно, что то в этом есть
Попутно подумалось, что может в этом все дело. Я ломаю голову, почему. Почему одни работы буквально летят, а другие не то что не хочется вышивать, но тяжело идут. Проверю...
Читать далее»
Всем приветики!
Наконец то у меня отвес минус 200 гр. на весах 100.3
День цикла 19.
Завтрак: три блина, два бутерброда с колбасой, кофе со сливками и сахаром.))) Не взвешивала - некогда было.
Перекус: яблоко небольшое.
Обед: гречка (100), котлеты паровые (110), капуста цветная (94), сыр (30), кофе с молоком. Всего: 330.
Ужин: тушеная гусиная печень ( 200), чай без сахара. Идем дальше...
Рабочий день.
Завтрак на бегу в кафе - постный маффин и кофе
Обед еще более на бегу в кафе - свежий салат со шпинатом
Ужин - дома! Рис с оусом карри. Ням!
Соус мне подсказала на этом сайте Полина. Спасибо!
Обжариваем орехи. Тушим помидоры и лук. Все в блендер и добавляем сухой карри. Все! Вкусно безмерно
Пробуйте. Экспериментируйте
Девочки -красавицы1 В одном из постов выше я написала свое отношение к нашему поведению в группе. Еще меня волнует, что многие покинули нас: Надежда Николаевна, Анна... Мы расслабились, ведем себя не позволительно расхлябанно. Критику меню воспринимаем в штыки. короче, я считаю, что мы последними своими постами не соответствуем нашей любимой группе. Если я одна такого мнения -поправьте меня! Давайте вместе проанализируем наши цели и методы достижения их. а так же наше общение в этой группе...
Читать далее»
|
75I
в |
|
17 марта 2016 года
|
Несмотря на то, что НУ питание достаточно богатое и ограничения есть только по трем компонентам - мука, сахар, крахмал, все равно мне иногда хочется что-нить такого особенного, когда надоедают стейки с салатом, шашлык и курица гриль
Что я использую постоянно, дабы не сорваться и не закусить булкой.
мой фаворит - гуакамоле, сто лет назад нашла еще в книжке аткинса.
авокадо 1 (мягкий)
лук репчатый - 1 (мелкий)
несколько помидор черри
перец чили
петрушка...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад