Привет привет...))
Быстренько отчитываюсь...)
З: кофе, сухофрукты
П: чай, сухофрукты
О: лепешка с зеленью, капустное пюре с сухариками
У: чай, Наполеон, и дома чай с конфетками
Если кому интересно, лепешечки делала вот по этому рецепту: http://www.povarenok.ru/recipes/show/52813/
Муку брала цельнозерновую, очень вкусно вышло...
Всех целую обнимаю...
Соблюдаю диету, а вес увеличился до 64 кило, ничего страшного, такое бывает. Продолжаю соблюдать.
|
Akol
|
|
29 марта 2016 года
|
Всем доброго дня и отвесов на завтрашнее утро!
После витаминок вес немного пошел вниз, но привес пока не ушел.
Сегодня на завтрак 2 яблока и чай, он обед и ужин рыбка и салат капустный и морская капустка ( немного).
У нас часто складывается ощущение, что мы находимся на пороге чего-то нового, однако это новое так и не приходит. Причины подобных неудач можно искать в чем угодно, но начинать лучше с себя.
Мы расскажем о 10 привычках, которые не позволяют нам по-настоящему наслаждаться жизнью.
1. Боязнь изменений.
Большинству из нас будет комфортно находиться там, где мы сейчас находимся, даже если мир вокруг перевернется...
Читать далее»
Всем удачного дня!!!
Вчера был первый день отпуска - а всего их три)))
Это я так каникулы ребенку скрашиваю
Воду пила, как могла
Еда:
На обед у меня была курочка в соусе с карри с овощами:
На ужин шарлотка системная с йогуртом и черносливным пюре):
А потом пришел Жора, заломил мне руки и засунул в меня сосиску в тесте и орехов
Уход - сделала маску для волос...
Читать далее»
Adme пишет:
Однажды мы опаздывали на поезд. Поезд «Москва-Анапа» должен был отвезти нас на юг. Мы выстрадали этот отпуск и ждали его всем сердцем.
За три часа до отхода поезда мы с мужем и сыном сели в заранее заказанное такси.
А дальше случился какой-то дорожный коллапс. Мы просто стояли в пробке первые два часа, ни на сантиметр не продвигаясь к цели...
Читать далее»
-1’500 очень легко и не голодно 3км пробежала на дорожке начальный вес 84 кг
привет, мои дорогие!!!
Я здесь, но я не жру))) Всех вас читаю, ну и сама всё соблюдаю, только отвесы не радуют, вернее полное отсутствие отвесов!!!
Уезжали на выходные на дачу, отдохнули хорошо, а я еще и правильно по диете, но...
На 90 дневке буду еще весь апрель, а там посмотрим, что и куда дальше...
Расписывать все дни не буду...
Сегодня у меня 78 витаминный
На день 3 яблока, 2 груши, на ужин капустку погрызу)))))
всех обнимаю и целую!!!
И помним,скоро лето
Всем доброго и хорошего дня!
Завтрак: овсяная каша с клубникой, какао и миндальным молоком, органический багет, масло, сыр, кофе
Ланч: яблоко, половинка батончика "Азбука здоровья" с кокосом, белый чай
Обед: запеченная куриная грудка, огурцы, шпинат
Полдник: творог с бананом, какао и кокосовой стружкой, кофе (на фото не попал)
Ужин: черный рис с молоком, хлебец с сыром, кусочек морковной пастилы.
Каюсь...
Читать далее»
Прихожу сегодня на оперативку. Все уже на месте сидим ждем капитана - Палыча. Залетает. - "Вашу мать! Кто вчера в опергруппе дежурил?!?" -.. А что случилось? В чем дело?” Смотрю, Палыч окончательна звереет: - "Кто вчера в опергруппе дежурил?!? Встает Кудряшев: "Я, товарищ капитан.” Палыч: "Ты на вызов ездил?!” Кудряшев: "Так точно, товарищ капитан.” Палыч: "Покойницу забирал?” Кудряшев: "Забирал…” Палыч : -"НУ...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
16 дней назад