Всем приветик. По питанию завтрак: банан, черника, курага, инжир, кофе. Первый раз приготовила булгур, вчера когда готовила, попробовала, довольно необычно. В общем на обед буглур с тушеным овощами, ужин тот же, но овощи будут свежие
Овощикииии за вчерашний рыбный денек (плюс 30 минут ходьбы с Лесли и прогулка в парке 1 час) минус 900 , сегодня тушенная свеколка, свежие помидорка огурец и китайская капуста плюс мноооооого водички , Всем терпения и хорошего настроения
Всем доброе утро! Решила написать о своих результатах. Мой вес за последнюю неделю не изменился, стоит на отметке 56. Хотя и веду прежний образ жизни, про упражнения не забываю.
А у вас сколько вес стоял на одном месте?
Народные приметы:
- 30 марта – Алексий Тёплый. В этот день славили березу – она считалась символом мира и чистоты помыслов. Именно в этот день собирали березовые почки для лечения, пили целебный березовый сок и делали березовый квас. «На Алексия - с гор вода», «Алексий зиму-зимскую на нет сводит», «Если холодно на Алексия, то весна запоздает», «Если в этот день тепло - то и дальше весна тёплая и дружная, то и май будет теплым»...
Читать далее»
Привет девчата! Как дела? Я давно не объявлялась, худею с 14 марта 2 неделя подходит к концу...
Читать далее»
Стройняшки всем доброго утра. В принципе в заголовке все сказано что я хотела написать второй день, минус 900приятно удивили с утра. Вчера как только меня не соблазнял Свекр блинами с мясом, а я пришла с работы, они так вкусно пахнут, эхххххх, но нет, е мае, все утром и точка. С утра бегу на завтрак их греть и понимаю что ничего необычного в них нет и правильно сделала что на ночь не поела. Горд ость за себя распирает. Так что все вкусное действительно можно есть утром...
Читать далее»
график меня радует, если взять за месяц. еще удивительно, что наконец-то в бедрах ушло 2 см сразу. два месяца стояли на месте. джинсики пока на ремешке, скоро перейду на подтяжки, а там и в свой летний гардеробик влезу
кстати, фигура поменялась на силовых. это не то, что аэробика или бег по утрам. и я теперь могу носить трусики шортиками. хотя вверху бедер жирочек еще присутствует, но уже смотрятся нормально. не то, что в прошлом году. я уже вообще распрощалась с шортиками на тот момент...
Читать далее»
Всем привет!
На этой неделе мы работаем в Зоне 5: Гостиная (28 марта - 31 марта)
1. Гостиная - развлекательный центр нашего дома. Чтобы радость от просмотра фильмов или любимых игр ничем не омрачалась, уделим внимание мелочам.
Проверьте батарейки во всех пультах, протрите их от пыли-грязи (с этим отлично справляются влажные антибактериальные салфетки), проинспекцируйте 3d-очки на предмет их чистоты, наведите хотя бы примерный порядок в дисках...
Читать далее»
Девочки, привет!!!
После большого перерыва решила начать с 1-го дня. Оказалось, что белки мне все-таки можно, но только кисло-молочные, поэтому буду придерживаться 90-дневки пока лечусь.
Завтрак: травяной чай, творожная масса с изюмом
Перекус: груша
Обед: творожная масса с изюмом, салат помидор+огурец+раст.масло, кус.бородинского
Ужин: творог с бананом, салат
Вечером какие-нибудь упражнения поделаю и массаж с душем
Удачи и отвесов!
Всем добрый день, есть здесь кто-нибудь? Я решила с завтра тоже сесть на эту диету. И начиталась кучи отзывов) Конечно, появилась и пара вопросов, кому не трудно, ответьте, пожалуйста))
1) мне сбросить надо много, и я решила худеть на этой диете неделю через 2. В перерыв в 2 недели кушать по правильному питанию, как вы думаете, может ли быть действенной такая система? Кто-то еще чередует?)
2) Девочки, кто начинал диету прямо перед критическими днями, как результаты...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
16 дней назад