Привет всем!!!
Сегодня встала на весы и о ужас я прибавила ровно 1кг.. Кошмар... Начинаю анализ этих двух дней
Белковый
З яблоко+кфе
О.суп (200г)куриный+2 мал.котлеты+ свлат пек.капуста+перец+помидор чай и сухарик
У.куриное мясо и не удержалась и съела кусочек варёной колбаски и чай с мёдом
после белкового было +300г
Я решила не нарушать на следующий день купила две пачки гавайской смеси..большую часть съела в обед...вечером меньшую...
Читать далее»
Принимайте новенькую
меня зовут оля рост 171 и вес 65
очень хочется привести себя в порядок к лету
в идеале дойти до 50 килограмм-понимаю мало но мне так комфортно
в интернете прочитала очень много разных диет
не знаю с чего начать
хочется найти подруг единомышленников чтоб идти вместе к цели
буду рада если вы поможете подскажите советами
очень надеюсь что найдутся желающие кто хотят худеть вместе со мной
Всем привет) скажите, кто-нибудь худел в несколько заходов на этой диете?)
Дочке в мае исполняется 2 года, на прошлый день Рождения родственники мужа подарили золотые серьги. И теперь постоянно встает вопрос о том, что надо дочке уши проколоть. Я против, но они не могут понять, что Я мать и должна это сама решать. При каждой встрече спрашивают, когда уши проколим, и делают это обязательно при муже. Аргументы мои не принимают, просто не слышат...
Читать далее»
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, ФАКТЫ И ДОМЫСЛЫ.
Очень интересная и полезная статья, тем кто хочет похудеть или наоборот набрать мышечной массы.
«Обмен веществ» - словосочетание практически магическое. Во-первых, потому, что все его знают, но меньше половины сможет дать ему определение. Во-вторых, потому, что «хороший» или «плохой» обмен веществ - любимая отговорка многих лентяев и запустивших себя личностей...
Читать далее»
|
Антей
в |
|
29 марта 2016 года
|
З (6.00): банановые оладушки (банан, овсяная мука, яйцо), сметана 15%, гречневый хлебец с 13% сыром, остатки суш.бананов, цикорий с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): винегрет (без картошки), тушенные субпродукты, гречневый хлебец+13% сыр.
У (17.30): творожная запеканка (творог 5%, яблоки, яйца), баночка активии, стакан 3,5% кефира+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: йога.
Наконец то я доела куриные окорока! Теперь долго смотреть на них не смогу . Всё-таки, грудка мне нравится больше ...
Читать далее»
Или мне так кажется...парочка из последних бредовых:
"Ты считаешь"
Ты считаешь меня полной дурой
И конечно, ты будешь правой!
В голове моей много дури,
А в душе только яд и отрава.
Ты считаешь, что я не такая
Не должна быть такой как есть,
Ты считаешь и будешь правой
Не смогу усмирить себя здесь.
Ты считаешь всё это бредом
Всё что я говорила в порыве
Может ты и права там где-то
Только я без башки полюбила!
Ты считаешь...а может напрасно...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки! Почитав вашу группу, сделала выводы, какие же вы все таки умнички. Решила присоедениться с вам может и я чего то добьюсь и мой опыт кому то поможет. Сейчас мой вес 68,7 рост 170 возраст 29. Сегодня первый день утро: апельсин и кофе. Я вот читаю правила диеты и там указано, что нужно пить около двух литров воды в день, а можно ли в воду добавить тертый имбирь корень и лимон? Или только воду? Кто знает подскажите..
Первый день был приятный и вкусный, но только до 22 часов .
Так как я привыкла есть на ночь, то потом началась настоящая баталия со своим внутренним чертенком ))))
Который постоянно мне нашептывал: "Иди и поешь!". Пока 1:0 в мою пользу))
Меню на сегодня такое: З - яблоки и кофе, O, У - рис с овощами.
Всем удачи и победы над своими чертятами!
Предыстория, чтобы вспомнить все.
При моем росте 160 чувствовала себя хорошо и легко в весе 45 кг, но приближается тот самый порог 30 лет и вес добавил еще 4 кг. И тут я увидела белковую диету. Думаю, дай попробую скинуть 4 кг и в результате... Я НЕ ПОХУДЕЛА, А НАБРАЛА 5 КГ!!! Может, конечно, я уникальный человек какой-то, факт есть факт. Мои показатели на старте: вес 54 кг, талия 74, попа 93 (для меня это кошмар).
Сегодня первый день диеты и планы на него таковы:
Утро: кефир...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
16 дней назад