Что нужно:
Вареный картофель — 6 шт.
Красный лук — 1 шт.
Зеленый лук — 50 г
Каперсы — 15 г
Бекон — 250 г
Мята — 10 г
Сок лимона — 1 шт.
Горчица — 1 ст.л.
Крупнозерновая горчица - 1 ст.л.
Оливковое масло — 3 ст.л.
Что делать:
Порезать и пожарить бекон
. Измельчить лук.
Порезать картофель.
Для соуса смешать обычную горчицу с крупно зерновой, оливковым маслом и соком лимона.
В миске смешать картофель, лук, бекон, каперсы, порезанную мяту...
Читать далее»
Лаваш с помидорами и сыром.
На 100 гр - 162. 24 ккал белки - 12. 23. Жиры - 4. 16 углеводы - 15. 72 ингредиенты:
Тонкий лаваш 2 шт.
Адыгейский сыр 300 г.
Зелень 1 пучок.
Помидоры 2 шт.
Куриное Филе (отварное).
Красный лук 1/2 шт.
Приготовление:
Адыгейский сыр раскрошить или натереть на терке.
Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками.
Зелень порубить, красный лук мелко нарезать.
Филе нарезать на кусочки.
Все ингредиенты для начинки смешать...
Читать далее»
Директор фирмы по продаже оргтехники Козырев носил гордое и совершенно неудобоваримое имя - Порфирий. Может быть, у покойной ныне мамы были нежные воспоминания о некоем Порфирии или священник, крестивший младенца, ткнул толстым пальцев в святцы, не глядя, но факт оставался фактом на протяжении вот уже тридцати девяти лет. Имя было жестким и непослушным, не хотело гнуться и укладываться в какие-либо рамки.
Представьте себе уменьшительно-ласкательное производное от данного именного постамента...
Читать далее»
Доброе утро! За последние два дня не похудела но и не поправилась, это уже радует! С утра начнется тяжолый день, много дел и дома и по работе. Планирую готовить к вечеру Окрошку, запеканку, и паутинку с печенкой. Сегодня накупила разных овощных смесей, буду пробывать разные варианты приготовления. А больше всего хочется вареной картошки с селедкой, это как в пустыне мираж для меня, посмотрю посмотрю и прохожу мимо. Но решила на ДР кума выпить вина поесть картошки с рыбой или шашлык отпробывать...
Читать далее»
Прошли мои первые 4 дня введения в похудение, так что завтра начинаю приниматься за это дело уже всерьёз.
Что я имею?
Рост = 146 см
Вес =46 кг
Обхват груди =86 см
Под грудью =72 см
Обхват руки = 28 см
Обхват талии = 68 см
Бока = 78 см
Обхват бедер = 88 см
Под попой, там, где галифе = 87 см
Икры = 33 см
Чего хочу?
Вес меня не волнует, а вот параметры хотелось бы скорректировать:
Обхват талии = 64 см
Бока = 73 см
Обхват бедер = 85 см...
Читать далее»
Доброго времени Девочки!
Хочу напомнить Вам о вкусной Запеканке!
На завтрак к кофе, к чаю! На обед и на ужин! Когда Вам угодно!
- 600 гр творога обезжиренного
- 3 яйца средних
- 2 ст л сухого обезжиренного молока
- 2 ст л кукурузного крахмала
- 10-15 табл сахарозаменителя
- 1 пакетик ванилина
- 100 мл жидкого молока
Приготовление:
Белки отделить от желтков.
Желтки смешать с творогом, крахмалом, сухим и жидким молоком, добавить Ванилин...
Читать далее»
Это продукты питания, которые при расщеплении в организме дают щелочную реакцию, нормализуя кислотно-щелочное равновесие.
Женщина должна обращать особое внимание на щелочные продукты питания. Это главное условие для сохранения здоровья, красоты, молодости, активной полноценной жизни.
Непосредственно, в список ощелачивающих организм продуктов вошли:
1. Вода – основа жизни, легко доступный щелочной продукт.
2. Молоко...
Читать далее»
Многие витамины, минералы и питательные вещества не только улучшают здоровье, но также могут помочь более эффективно контролировать вес тела и связанные с ним функции, такие как аппетит, чувство голода, обмен веществ, метаболизм жиров и сахара, сжигание калорий. Все эти витамины играют определенную роль в поддержании здоровья и снижении веса, поэтому добавление их в свой рацион может помочь вам быстрее и эффективнее похудеть.
Витамины для похудения и их источники...
Читать далее»
Всем доброго вечера, мои дорогие барышни
Вот решила и я написать отчетик о своей проделанной работе над собой...вчера был завершен второй цикл диеты, вместо водного решила устроить разгруз на шоколаде, который не принес мне ничего, ни отвеса, ни привеса ( этому рада вдвойне )...
Читать далее»
Среда-сухоедение. Завтрак: финики, кофе, хлеб, семечки. Обед: финики, чай, хлеб, яблоко. Полдник:хлеб, финики, чай. Ужин: финики, чай, отруби пшеничные, хлеб.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
16 дней назад