Девочки!
Очень хочется поесть суп Гаспачо!!! Кто знает в какой день его можно???
Вот и прошел первый месяц моей диеты! Все прошло гладко, без нарушений. Результат меня радует - за месяц -7кг.
Вчера был первый водный день, настраивалась на него несколько дней, учитывая, что я не водохлеб
Половину дня проездила на машине на дачу и обратно, с собой брала 1,5л бутылку воды.
После обеда начало немного сводить желудок, ломило спину - думала устала... затем не выдержала и съела кусочек сыра (40г - взвесила специально)... не очень помогло... клонило в сон, знобило...
Читать далее»
Забыла про сайт...бесстыжая
Если честно времени нет!и это даже хорошо))
Перечитала старые записи в дневнике...и знаете что, могу подвести итоги!
1.что касается того "увольня" моего бывшего, который женился помните, по залёту?)). на днях буквально ездила в город где он живет, и знаете что, я поблагодарила судьбу, что я не с ним!такого нытика я бы не пережила.
2. Работа...
Читать далее»
Птичка гнёздышко не вьёт, не летает,
Благовещение зовёт, зазывает,
Дева косу не плетёт, перестала,
Благовещение грядёт, ждать устала.
Православный с детства раннего знает,
Что апрельский этот день означает,
Мать Христу Господь избрал, постарался,
На Марию указал, не сомневался.
Расступитесь, снега, и растайте,
В мир весна - красна пришла, не мешайте,
Солнце бликами играет, лучится,
И природа оживает, веселится!
Светел день, а ночь умчалась и только...
Читать далее»
Привет, девочки! Взяла на себя смелость создать запись! Надеюсь, что Ленуся не разболелась!!!
Выставляем меню за 07.04.2016г
Всем приветик!
Сегодня у нас будет 3 задания на кухне:
1. Наведите порядок в ящике с пищевой пленкой, фольгой и другими помощниками.
Бумага для выпечки, к которой все прилипает, годится для упаковки подарков или детского творчества, но никак не для ваших кулинарных творений.
10 сантиметров фольги вам точно не понадобятся, а занимают места, как рулон...
Читать далее»
Отчитываемся ПО ФАКТУ выполненной работы СТРОГО под своим номером, начиная с сегодняшнего и до отчетного дня.
На этой неделе задание будет состоять из двух пунктов:
1. Делаем по возможности упражнения Табата 2-3 раза до отчетного дня. И подробно описываем в отчете какие упражнения делали, какие группы мышц задействовали, каков результат, как настрой и т.д. (максимально подробно) (БЕЗ ФОТО)
2. Ведем дневник питания...
Читать далее»
Отчитываемся ПО ФАКТУ выполненной работы СТРОГО под своим номером, начиная с сегодняшнего и до отчетного дня.
На этой неделе задание будет состоять из двух пунктов:
1. Делаем по возможности упражнения Табата 2-3 раза до отчетного дня. И подробно описываем в отчете какие упражнения делали, какие группы мышц задействовали, каков результат, как настрой и т.д. (максимально подробно) (БЕЗ ФОТО)
2. Ведем дневник питания...
Читать далее»
Приветик. Вот мой мини отчет. Сегодня витаминки. Углики унесли 800гр. Я очень рада. Сегодня пошли КД. И стало все понятно. А то чувствовала...что какие то подозрительные отвесы в 100 грамм. Сегодня вес 61.6. Цель 55 кг. Сегодня..хоть и на день рождения позвали решила оставить витаминный. Белок не буду. Раз он завтра...значит завтра. Думаю на столе будут свежие овощи. Если нет закажу греческий салат без сыра. Целую вас. И да прибудут с вами отвесики ))))
итаааак, за вчерашний овощной день -700 крууууть, тем более что вчера не шагала с Лесли еще и две ложки салатика под шубой слопала вечером, потом прогулка в парке 70 минут , сегодня бульон с зеленью и грудкой Всем хороших отвесиков
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
3 часа назад