Долгое время на этом сайте я была просто читателем и смотрителем фотографий!) Но настало время действовать!
Я никогда не была худенькой, но 2 года назад, в апреле 2014 года с 65 кг похудела до 54 кг чему была несказанно рада) Но как показывает практика, только стоит расслабиться... и вот мой вес на текущий момент 64 кг. Хочу быть снова стройной, нравиться себе. Так что в бой с новыми силами. Желаю всем Удачи и Веры в этом нелегком, но увлекательном деле!)
ПОНЕДЕЛЬНИК.
Утро.
Так-так…. Оделась, вышла из дома, потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День.
Ну, всё ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, со мной этот фокус не пройдёт...
Читать далее»
Всем привет! Ну что ж, у меня 76.560, маленькие шаги дают хорошие результаты.
Сегодня я решила устроить себе маленький сырковый день)
На завтрак было чашка зеленово чая настоеного на имбере, и кусочек сыра моцарелла,
На обед легкий сырковый суп из нежирного сыра без картофеля, получилось очень вкусно и нежно.
На ужин курица замеченная в свое и немного риса)))
На задворках Вселенной находится один магазинчик.
Вывески на магазине нет уже давно, её когда-то унесло космическим ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продаёт желания.
Ассортимент магазина был огромен: здесь можно было купить практически всё...
Читать далее»
Не в моей натуре исповеди, да еще и неограниченному количеству слушателей, но в этот раз накрыло не по-детски! Достигнув в сотый раз почти нормальной цифры на весах, я снова рухнула и опять в зеркале отражается слонопотам. Снова вернулись ночные жоры... Мозг просто отключается и сознание возвращается только утром, когда перерыв гардероб мне действительно нечего надеть, так как я тупо не помещаюсь в свои уже ставшие еще недавно с таким трудом комфортные вещи... Цифра 85 в понедельник меня раздавила...
Читать далее»
Вдруг четко осознала отчего все мои срывы и нытье
Да я просто не верю, в то, что похудею...не верю...
а значит надо лечить башку, а потом худеть
должна быть причина неверия?
Она есть!
Я долго размышляла и анализировала.
Первый раз худела с огромными лишениями. Было просто тяжело. продолжала только потому, что нравился результат, но вот решиться второй раз на это я никак не могу...
Как представлю эти голодные дни... Пустую гречку, вареную грудку и паровую рыбу - мне плохо...
Очень хочется похудеть. Нужна ваша помощь. Не могу понять что можно есть, а что нельзя. Помогите, объясните.
Для истории расскажу как примерно проходят мои не особо диетические дни
Завтраки выглядят вот так:
Обеды какие-то совсем неправильные и жутко углеводные, из столовки. Вот не знаю пока, что с этим делать.
Зато полдники и ужины - прямо по правилам ПП постоянно.
Вот, например, салат + совсем немного грибов позавчера на ужин:
И салат с запеченной в фольге индейкой вчера:
В рацион включила примерно 1,5 литра чистой воды обязательно.
Всем доброго дня!!!
Решила и я написать рецепт, который делала вчера вечером.как раз для нашей группы. Ела гречку, на работу брала на обед 3 дня и немножко осталось... Не выбрасывать же... Добавила чуть кефира,1 яйцо, соль, специи, соду, зелени порезала+ мука...И ложечкой на разогретую сковородку... Получилось 10 штучек...И вот мой вчерашний ужин...Со сметанкой они были особенно вкусные...
Всем хорошего дня и настроения!!!
Привет девчонки!
Я тут осознала, что мой организм накрепко привязался к лепесткам!)))
Прошла уже много кругов с перерывами в неделю-две. Отвесы за круг 3-5кг. Хотела тут перейти на Дюкана- не получается вообще ничего!
С каждым днем только +++. Бросила его нафиг! Опять на лепесточки, каждый день минус! Пусть иногда не много, пусть 100 грамм всего, но это все же лучше, чем +100 грамм)). Спасибо, что такая диета мне попалась. Видимо это мое спасение...
Читать далее»
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
4 часа назад