Девочки, привет!!!
Прошедшие витаминки унесли с собой еще 300 грамм! Сегодняшний вес-81,1. Еще немножко и, может быть, я увижу первую семерочку на весах?
Итого за 3 кружка у меня ушло 5 кг 600 г.
Сегодня-белковый день.
Натощак-как обычно, стакан воды.
З-
Яблоко, чернослив и черный кофе.
О-
Сегодня, наконец, сделала тушеную капусту с творогом! Девчонки, спасибо вам за эту супер-пупер идею! Получилось настолько вкусно, нежно и...и...и..даже слова подобрать не могу...
Читать далее»
Итак, сегодняшнее питание.
Завтрак:
300 мл кофе с 10 г масла и ложкой маскарпоне (сливки внезапно закончились )
горсть грецких орехов
Ланч (около 12:30):
135 г салата оливье с корнем сельдерея, телятиной и языком
3 капсулы MCT Oil
8 г тертого какао
чай без сахара
Перекус (около 15 часов)
20 г арахиса сырого
чай без сахара
3 г тертого какао
По-прежнему чувствую себя сытой и довольной. Поехала в супермаркет на закупки
Продолжение следует!
Ужин (около 19:30):...
Читать далее»
привет, меня зовут света рассказывать как полнела и худела желания нет, это и не важно это мой первый блог на диет се, не судите строга потому что я стесняюсь домохозяйка, дома всё время чем то занята, что то делаю. любимое дело вязание крючком, учусь спицами...
Читать далее»
А вот внешне разница, конечно, есть, но - прямо скажем, небольшая.
Моя проблема - живот. Ну, это очевидно по фото)
Дело в том, что после родов у меня появился диастаз. Но я о нем ничего не знала, и пыталась делать скручивания. И жрала как лошадь. Результат удручающий.
Сейчас живот стал чутка поменьше, но работы просто немерено впереди. Мало похудеть - нужно существенно уменьшить объемы и подтянуть мышцы.
Здесь около 90 (если не больше) кг:...
Читать далее»
Сегодня привес 300 гр.- 96.6, видимо вчерашний поздний завтрак дал о себе знать... Ну да ладно ))) иду дальше!!!
08:00 Завтрак: овсянка на молоке (180), свиная печенка жареная в кляре (96), две вафельки (50), кофе. Всего: 320 грамм.
11:00 Перекус: 1 банан.
13:45 Обед: гречка, две котлеты на пару, свежий огурец, чернослив 3 шт., кофе.
18:00 Ужин: 5% творог, яблоко,4% ряженка.
Из спорта: посадка картошки
Девочки, я хочу у вас попросить совет. Можно ли на гречневой диете заниматься спортом? И нужно ли при монодиете употреблять витамины? Кто знает или принимал витамины, какие нужно пить, девочки, не будьте жадинками, поделитесь опытом!
Всем приветик!
Сегодня суббота и у меня выходной.
Убралась во всем доме.
Придумала новый рецепт хлеба и его сразу испробовала..
Сейчас фотки вставляла, увидела фотку моих первых в жизни эклеров, неделю назад делала в ДР Леши. Получились по вкусу как настоящие, всем понравились...
Дерево около дома цветет вот такими цветочками..
Досмотрела мелодраму "Цыганское счастье", фильм понравился.
Языками позанималась.
Девочки, всем привет! Давно уже время от времени просматриваю записи в дневниках, и радуюсь вашим успехам! Думала завести дневник, как только вступила в ряды стройнеющих. Но не хотелось позориться, если сорвусь) Теперь, спустя почти месяц, можно с уверенностью заявить, что процесс пошёл) И, что немаловажно, в нужном направлении)
Ну, с чего бы начать? Пожалуй, с начала. И не похудения, а потолстения) Кому-то повезло, и они могут сваливать лишние кило на рождение ребёнка/двух/нескольких...
Читать далее»
Вот у меня бывает такое, что очень ноет желудок, хотя причин для этого нет. Вчера колол яичник, сегодня ноет желудок. По календарю овуляция 11 апреля +-1 день. У кого то в овуляцию что то похожее бывает?
Весы так и не определились с весом, сегодня было от 87,9 до 88,4. В итоге несколько раз подряд показали 88,2, их и поставила в сегодняшний вес.
Вчера еле удержалась от переедания, прям плющило на сладкое. Спаслась жвачкой. Все это было вечером, в 8.
Вчера была с детьми в бассейне, народу никого. Так классно, только нам лафа) сегодня наконец у меня тренировка, тренер уже приехал. Ура!
Как хочется 85 к отъезду на море! Успею ли?
Всего месяца мне не хватило, чтоб вернуть вес до беременности...
Читать далее»
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
6 часов назад