Мой вес сейчас 77 кг. Диету соблюдала.. Вроде потихоньку вес падает
Ну вот и прошли мои 90 дней. Хочу поделиться своими впечатлениями.
1. Я научилась есть фрукты и много овощей.
2. Ужин в 17- 18 часов и всё. Позже и не хочется.
3. Тортики, пироженки и другие сладости особо не хочется. Наверно потому, что в голове сидит:" В углеводный день сможешь съесть кусок торта, мороженое, шоколад"
4. Денег на продукты стало уходить намного меньше.
Не подумайте, что я жадина- говядина. Но это очень заметно...
Читать далее»
Еще 1 кг благополучно ушел.
В общей сложности с 17 февраля ушло 7 кг, а вообще - 22 кг.
Такой азарт проснулся, что сама на себя удивляюсь.
А делаю-то всего ничего: более-менее правильное питание, несколько продуктов исключила полностью, занимаюсь по 20-30 мин в день дома, много хожу пешком и много пью воды, в том числе, любимой минералки.
Потихоньку проходят симптомы начальной стадии варикоза, сон стал крепче и комфортнее, давление устаканивается.
А я хочу 55 кг
За вчера лопала творожную массу... ну не могу я лопать просто творог отвес -100, сегодня фруктики только свежие
За окном прям лето-лето)) А тут работа...а вот только выходные мои подойдут, 100% похолодает вот всегда так
Питание:завтрак-овсяная лепешка, чай.
Ланч-апельсин.
Обед-бульон с куриным мясом и яйцом.
Полдник-апельсин, лепешка.
Ужин-скумбрия запеченая, биобаланс.
Спорт : Утром 15 мин бодифлекс.
. Вечер- йога.
Ну и в течении дня много воды, зеленого чая и ходьбы
Всем отличного солнечного дня И не болеть.
Продолжаю 6 лепестков. Куриный день забрал еще 200гр моего веса. Вчера меня отругали, что я на овощной день ела картошку и поэтому отвес был в 200гр, ну а сегодня что скажут не знаю. Ну да ладно, главное что отвес есть и это радует. Вообще у меня сегодня настроение хорошее за ночь отдохнула, встала жутко голодная и не успела даже зубки почистить, побежала кашу ячневую варить.
Всем хорошего воскресного дня и отдыха после которого не надо будет отдыхать.
Всем привет!
Ну как выходные? Не нарушаете?
Лично у меня стимул не нарушать - сегодня опять хороший отвес -400гр)))
Сегодня сладкие углеводики
Завтрак кофе, финики, банан
Обед гречка, и тушеные с чуточкой растительного масла цветная капуста и стручковая фасоль с морковкой, бородинский
Ужин козинак из кунжута, пара кренделей, и долька шоколада.
Всем хорошего настроения и большущих отвесов!
Всем доброе утро!
Вчера я как-то забегалась и даже не отписалась по поводу прошедшего дня. Итак, моя пятница была ознаменована диким желанием съесть шоколад. Много шоколада. На самом деле, я все чаще стала ловить себя за неопреодолимость тягой к шоколаду. Все бы ничего, но 550 ккал на 100 г - это, увы, не мало.
Может у кого-то было такое? Как боролись? Чем за меняли эту манящую вредность?
Отпишитесь, пожалуйста, в комментариях.
Ваша Anna del Rose
и сказали что мой сын умер.
наверное это какая то ошибка.
Такие рецепты рождаются спонтанно: решили морозильную камеру проинспектировать, или срочно нужно «пристроить» сливки, пока не скисли. Или шампиньоны темнеть начали. А в результате очень вкусное и нежное блюдо получается. Итак, предположим, что уже давно в морозильнике лежит полпачки брокколи, с десяток тефтелек. А нужно приготовить что-то быстрое, несложное и легкое. Такие запеканки – отличный выход. И сэкономили, и продукты сберегли, и родных вкусно накормили. Есть повод собой гордиться...
Читать далее»
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
6 часов назад